屏幕调什么颜色不伤眼睛？把屏幕调成什么颜色才能有效保护眼睛

很多人在选择手机壁纸、屏幕壁纸时会着重考虑绿色调的图片，因为传说中，绿色能保护眼睛。

但要注意，人们口中的“绿色护眼”是指户外的、远处的绿色，长时间盯着绿色的屏幕显然对眼睛起不到保护作用，反而可能因为色偏导致眼睛不适。

长时间看着屏幕，会导致眼部干涩、刺痛、有异物感，甚至会诱发眼部炎症等，眼部肌肉也会过度紧张，产生酸胀感。

所以，适当增加户外运动，给眼睛喘息休息的时间才是正确的护眼方式哦。

如果硬要问什么颜色的屏幕可以保护眼睛，大概是黑色吧，把手机、电脑等电子设备调成黑屏，保证休息，是护眼的绝佳方式！