用洗发水怎么洗出柔顺的头发（学会3个洗发小步骤）

当下年轻人讨论的热门话题就是关于脱发，如今的社会发展非常的快，而脱发的队伍也是日渐壮大，以前只会发生在中老年身上的脱发问题，如今困扰着所有人，尤其是很多年轻人同样面临着脱发的问题。

脱发的年轻化也引起了重视，在这其中不乏有生活压力大，作息和饮食的不规律等原因，其中还有一个关键的原因最容易被大家忽略，那就是洗头发。别看洗头是件简单的事，其中也有许多讲究，方法和步骤不对，头发只会越洗越糟，学会下面3个洗发小步骤，下一个长发飘飘就是你！

第一：洗头发之前要梳头

其实很多女生在洗头发之前都不会用梳子把头梳顺，这是非常错误的做法。洗发前将头发理顺是一个非常重要并且不能省略的步骤。

尤其长头发的女性朋友，在洗头之前更应该理顺头发，因为我们在洗头时是在不断对头发进行拉扯的过程，如果我们在洗之前没有将头发梳通顺，头发就十分容易打结，在清洗的过程中就很容易拉扯头发，导致头发脱落，使得脱发问题变得更加严重。

我们的头发长期暴露在外，空气中的脏东西以及毛囊中排出的垃圾很容易依附在我们的头发上，如果我们不将头发梳通顺，在清洁头发的时候就很难清洗干净，长期以往，它们堆积在头皮上，就会引起一系列的问题，从而导致头发脱落。

所以我们在洗头发之前一定要用梳子将头发理顺再进行清洗，建议可以用梳子多梳几下，可以加速头皮的血液循环，促进头发的增长，减少头发的脱落。

第二：坚持用温水洗头

有很多人在洗头时比较的随便，其实我们的头发是非常脆弱的，所以我们在清洗时一定要温柔地对待，尤其是我们的头皮它也是有感知能力的。

有一些人因为季节和温度的变化，洗头时的水温也常常跟着变化，比如在寒冷的冬天用比较烫的水洗头，在天气炎热的夏天用凉水洗头，让自己感觉凉爽，其实这些都是不正确的做法，长期下去，很容易引起头皮的炎症，导致脱发的问题。

最正确的做法是用温水洗头，一年四季都是如此，不要受到气温和季节的变化，水温越是接近我们人体的温度洗头的效果越好。冷热适宜的水温，可以在一定程度上促进头皮的血液循环，加速头发的增长，即可以达到很好的清洁效果也可以促进头发的增长。

第三：先将洗发水打出泡沫再涂抹在头发上

有很多人在洗头时喜欢将洗发水直接挤在头发上，然后进行大力地揉搓搓出泡33米，其实这样的做法是错误的，洗发水中其实也含有一些化学成分，如果直接接触皮肤的话很容易刺激到头皮上的毛囊，会使发根变得松动，容易出现脱发等问题，加快头发出油的速度，我们的发质也会变得越来越差。

建议各位在洗头时，可以借助浴花这样的工具，先将洗发水打出丰富的泡沫之后，涂抹在头发上，这样才能让洗发水起到真正的清洁作用。

1. 经常用梳子梳头

在我们的头皮上其实有很多的穴位，经常用梳子梳头可以有效刺激到这些穴位，让头皮上的血液循环得更加通畅，以此来加速头发的生长。

2. 适当的增运动和健身时间

众所周知，运动是可以让我们身体变得更加健康的，适当的运动健身可以有效舒缓内心的压力，提高我们的免疫力，身体内部变得更加健康，我们的头啊也会生长得更加快速。

3. 养成健康的饮食习惯以及规律的作息习惯

我们的身体出现的大部分问题和饮食和作息有着不可分割的联系，所以我们应该在饮食上以清淡为主，减少油腻辛辣食物的摄入，作息上应该减少熬夜，早睡早起，保证充足的睡眠时间，可以让头皮进行健康规律的新陈代谢，这样可以有效的促进头发的增长。

好了，以上就是今日的分享，希望可以帮助到被脱发问题所困扰的你哦~