菊花茉莉金银花(金银花茉莉花槐花)

文丨药疗君,编丨乔乔

春天万物复苏,阳气生发,却也是“春困”袭来之际,在初春,大家普遍感到困倦乏力,此时用花茶的清香芬芳来驱散冬日积聚在体内的寒邪,促进体内阳气生发,可以达到让“春困”自消的作用,在神清气爽的同时,还能养颜瘦身。

因为人体的体质有个体差异,有虚实寒热之分,所以选什么花来饮用、用多少量,还需根据自身的体质来决定。专家特别推荐6种适宜春季饮用的养生花茶,供不同体质的人饮用。

菊花茉莉金银花(金银花茉莉花槐花)(1)

菊花茶:排毒健身

菊花茶具有排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿、养肝平肝、清肝明目的功效,同时对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效,还能抑制多种病菌的侵扰,增强微血管弹性,减慢心率、降低血压和胆固醇,并有利气血、养护头发之效。菊花茶适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝,由于菊花性凉,体虚、脾虚、胃寒病者,容易腹泻者不要喝。

金银花茶:清热解毒

金银花性寒,具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效,可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症,对疖痛、肠炎也有缓解之效,有助凉血止痢、利尿养肝。不过,若你本身就体寒,则不可多饮,脾胃虚弱者也不宜常用。

玫瑰花茶:活血调经

玫瑰花性微温,并含有丰富的维生素,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌的功效,对情绪有镇定、安抚的作用。在春天饮用玫瑰花茶,能消除疲劳、改善体质。此外,能有效缓解心血管疾病,并能通过增进人体气血运行,而达到去除皮肤黑斑的功效。

薄荷茶:疏风散热

喝薄荷茶是近年来最值得推崇的提神方式。薄荷性味辛凉,主要含有挥发油,油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷酯、茨烯、柠檬烯等,具有疏风散热,辟秽解毒的功效。但薄荷可减少产妇的乳汁量,具有一定的刺激性,哺乳期、怀孕期的女性不宜饮用,由于其寒凉,小孩和脾胃虚寒者也不宜饮用。

茉莉花茶:健脾安神

茉莉花茶可“祛寒邪、助理郁”,是春季饮茶之上品。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神,还能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛、和胃止腹痛,对于女性的生理、生殖机能也有帮助。在喝茉莉花茶时,人们往往喜欢加上几颗冰糖以增加口感,但

要注意的是,血糖偏高的人千万别加糖,单饮茉莉花茶就好。脾虚的人也不宜加糖,因为过甜的茶会导致口黏或口发酸、唾液多,从而影响食欲。

槐花茶:清肝泻火

槐花性寒,具有清热、凉血、清肝泻火的功效,并能消炎、镇痛、缓解肠风便血和痔血、预防中风。由于槐花中含有芦丁和槲皮素,喝槐花茶还能软化血管,对动脉粥样硬化有一定的辅助治疗作用。但脾胃虚寒者、容易腹泻者不宜饮用。

药疗君提示:花茶虽好,但是不要把它们混合在一起饮用,因为不同的花有不同的药用价值,即使要混用,也要先根据自己的体质咨询医生。如果花的选择不当,不同功效的花茶混合在一块,不仅不比单一花茶好,而且还可能产生一些对身体不利的副作用。

往期精彩:

春天喝花茶,唤醒皮肤,美容养颜,一定要喝

3款养颜茶,调内养外,总有一款适合你

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页