栗子粟米粥做法（栗子粟米粥怎样做法）

所需食材：板栗300克，小米100克，红糖适量 ，下面我们就来说一说关于栗子粟米粥做法?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

栗子粟米粥做法

所需食材：板栗300克，小米100克，红糖适量。

制作方法：板栗去壳及细皮，切小丁与小米一同加水煮4小时，加入红糖即可。

这道栗子粟米粥中栗子味甘性温，生食或熟食栗子都有治疗腰腿软弱无力、尿频以及因脾胃虚寒引起的慢性腹泻等作用。栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。