女性变老最快的年龄段（女性延缓衰老的秘方）

女人，不保养是样子老，保养则是老样子。很多同龄女性与其他人相比，要显得苍老许多！想让自己青春动人，并不是买上好的护肤品，多去美容院就能解决的，而是要真正懂得与衰老抗衡，你才拥有了不显老的筹码。很多女性特别容易衰老，但是衰老了以后呢，不少女性还不知道自己衰老了，如果你出现以下这些症状，就要亮起红灯啦~~

衰老的主要表现

❂1、自己的肌肉松弛；

❂2、皮肤没有光泽；

❂3、容易疲惫，精力总跟不上。

衰老了以后怎么办呢？一定要注意，不然身体会直线下降滑坡。今天我教大家延缓衰老的一个好妙方。

【材料】：党参15g 白术15g 茯苓15g 炙甘草6g

【做法】：煎水喝

喝过一段时间，你的这种气虚就会逐步充盈起来，脾气就会旺盛起来，然后松弛的肌肉就会恢复弹性，面部就会逐步逐步有光泽。说白了，是由于你身体的气血充足了，因为这种衰老最主要食物原因是脾气不足了，脾胃虚弱是衰老正在来临的节奏。

中医认为，脾为“后天之本”，机体必须依赖脾胃的受纳和运化功能，从饮食中吸引营养物质和精微以供机体的生命运动，保证气血的生成和功能的发挥，调节各脏腑的功能活动和机体机能的盛衰，从而影响人体衰老的进程。

简单来说，脾胃就像汽车的发动机，只要它能保持正常运转，汽车才能驶动，假若动力不足，自然越开越慢，所以我们一定要把身体的发动机调理到最好状态，这样才能让身体处于最佳状态，也能让衰老延缓到来。脾虚了，这个方子是最好的养脾补血的方法，各位可以试试。