宝宝总是黏人（孩子不喜欢独立玩耍）

吉吉·说

和妈妈们聊天时，经常会谈起孩子们的玩耍问题。

有的孩子特别需要有人陪着，哪怕妈妈只是离开两三分钟上个厕所，孩子也要追着赶着像牛皮糖一样黏上来；而有的宝宝却能自己玩上好一会儿，给爸爸妈妈一点时间去忙别的事情。

到底差别在哪里呢？是安全感不够强、不具备独立性？还是天生性格因素所致？到底这是陪伴太多导致的依赖，还是陪伴太少内心的杯子不满呢？

前几天针对这个问题，在我的21天打卡群里，辣妈们展开了热烈的讨论，原来针对这个问题，大家都各有妙招呀，安全感和独立玩耍，可以兼得！特地整理了这篇文，和大家一起分享哦！

足够的爱与接纳，是独立玩耍的基础

给孩子无条件的爱与接纳是孩子自信勇敢的基本条件。在这个基础上，孩子才会敢于独立、勇于探索。爸妈们都是这样做的：

1、营造良好的家庭关系，给孩子底气与自信。

家庭关系包含夫妻关系、亲子关系、甚至婆媳关系、与原生家庭的关系等等。这一切关系可能都不完美，但我们需要在求同存异的基础上彼此尊重和接纳。在融洽和睦的家庭中长大的孩子，会有较少的情绪纠结，也更能够把精力专注在自我成长上。

2、进行高质量陪伴，建立孩子的安全感。

如果宝宝还处于0-1岁，这时候宝宝正在全身心感受自己周围的环境，这也是安全感建立的重要时期，这时候有黏人的表现是正常的。这个阶段要尽量满足孩子的要求，多多回应，让他感受到满满的爱，才能为以后的独立做好准备。

如果宝宝已经超过一岁，可以和宝宝解释一下妈妈要去做什么事情，宝宝可以一边玩玩具一边等待。这时给孩子一个清晰的说明会让他更容易理解，比如“你听两首歌，妈妈就能回来哦！”或者“你来搭积木，妈妈洗衣服，我们一起加油哦！”

3、接纳孩子独一无二的性格。

孩子的性格没有好坏之分，最关键的是我们大人如何引导，孩子如何去发挥自己的优势。有的孩子更喜欢大人陪同玩耍，更喜欢在热闹互动的氛围中感受快乐，我们也需要给孩子一个过程慢慢过渡。

营造良好的玩耍氛围

1、不打扰孩子玩耍。

即使是刚满月的小孩也是能够自己玩耍的，他们可能会看看自己的小手，或者醒来后不着急找爸爸妈妈而是自己咿咿呀呀发出一串音节。如果孩子沉浸在自我玩耍的愉快中，这时我们最好不要打扰。可以先观察，等他自己开始呼唤我们时再及时出现。小小孩也是能够发现自我玩耍的乐趣的，这一条同样适用于大孩子。

2、爸爸妈妈的职责是“陪玩”，而不是“我教你玩”。

孩子日常玩耍时，尽量不要打断他或者以我们为主导，不评判孩子的玩耍方式。我们是陪玩的大玩具，要放手看孩子怎么玩，怎么操作，少插话。

这样既保护了孩子的探索能力，又保护了孩子的专注力。如果总是我们在主导或者我们来提供玩法，孩子就会很依赖很被动，难以发挥自己的主动性。

3、环境布置要自由舒适。

设定一个孩子喜欢且自由的游戏区（不要在太角落的地方，尽量光线充足，视野开阔），孩子可以自由支配玩具，决定怎么玩耍，我们可以坐在他身后或是稍远一些的地方做自己的事情，同时关注着孩子。这样孩子能够安心玩耍，在需要的时候也知道寻求帮助。

培养丰富的兴趣爱好

1、仔细观察孩子，了解他的认知，并及时提供“有准备的环境”。

“有准备的环境”是说能够激发孩子活动动机的预备环境，可以与孩子的敏感期结合起来，在细小事物的敏感期，提供一些小物件让孩子摆弄，在手的敏感期，可以多提供可以抓握的玩具等等；还可以多带孩子参加活动，在体验中慢慢培养独立性。

2、发展多种兴趣爱好。

多和孩子参加丰富的活动，让孩子见识多样的玩耍方式，能够激发孩子大脑发育和思维发展。在众多有趣的生活中，孩子才能够逐渐展现出自己的偏好和兴趣。这时他不再依赖大人，是因为他已经从他所喜欢的事物里得到了安全感和满足感，得到了一种发自内心的喜悦。

心态平和地面对分离焦虑

分离焦虑是每个孩子都会面临的情况，需要我们循序渐进地来引导和尝试。

1、通过分离游戏感受短暂的分离。

比如从最简单的遮手游戏开始，然后躲在椅背上，或隔壁房间里，时间从短到长，让孩子理解，妈妈消失会重新出现的。孩子要上百上千次玩才能证实这个道理。还可以在此基础上玩躲猫猫，或者妈妈在原地等待宝宝去拿一件东西。一开始如果宝宝不习惯，可以妈妈陪同玩，慢慢的进行短暂的分离。

2、通过绘本降低分离焦虑。

《妈妈不见了》《亲爱的小鱼》等都可以帮助宝宝降低分离焦虑感。

3、分离和相见时的仪式感。

每一次爸爸妈妈离开，都要真诚地和宝宝道别，并解释什么时候可以回来，回来时也要给孩子一个大大的拥抱或者甜甜的吻，让孩子心里得到满足。

日常生活中也可以和孩子讲解分离这个概念，帮孩子理解离开的理由。离开时不要偷偷摸摸地跑掉，而是微笑着面对，与孩子挥手道别。

实践之后的观察反思

虾米爸爸是打卡群里名副其实的“别人家的爸爸”，结合大家的讨论，他在日常互动中通过观察自己的孩子，有了很多实际的思考和验证。下面是虾米爸爸的分享：

1、我和虾米一起玩积木时，他经常要我帮他拼起来，经常把手里的积木递给我，说“爸爸垒”。而在此之前的游戏过程中我曾占据主动的地位，他已经习惯于“爸爸先玩、他再玩”的模式。就像大家讨论的，要让孩子在游戏中占据主动，我们家长的任务就是陪着。所以最近我都在尝试让他自己多主动一些，我就在默默观察，他依赖我的情况就有所改善。

2.在游乐场玩滑梯时，虾米有时会停下来看着我，或者冲着我喊“爸爸”，希望得到我的回应，得到回应后才会继续玩。这个现象我也在继续观察，我现在带他出去玩的时候都是尽可能保持一点距离，类似于《游戏力2》中的轻推吧，让他独立玩耍，当他需要我的时候我再出现，而不是在孩子面前刷存在感，或者打乱孩子玩耍的节奏。

3.读绘本的时候，21个月的虾米目前很少自己独立看书，更多的时候要拉着我陪他一起读，坐在我怀里。昨晚我俩一起看青蛙弗洛格的故事，我故意放满了速度，看他一直盯着书的某一页目不转睛的时候，我就停在那里等他，等他需要翻页的时候我再去读下一页。现在我知道他有了自己的节奏，他知道自己在做什么。以前这点做得不好，更多的是虾米在配合我读书的节奏，每本书他跟着我匆匆读完，这样就越来越依赖我的领读。现在改变了方式，跟着孩子的节奏去读，我发现他自己更自主更独立了。