五脏对应食物及如何调养（养护五脏的食物一览表）

在中医上五脏六腑合称脏腑，是位于人体颅腔、胸腔、腹腔之内重要器官的总称，是一个形态结构和生理功能统一的综合概念，五脏主要包括心、肺、脾、肝、肾。

五脏的生理功能，虽然各有所司，但有其共同点，主要体现于以下两个方面：

一是五脏都与精神活动有关，如《灵枢》说：五脏者，所以藏精神血气魂魄也，这说是说，心、肺、脾、肝、肾五脏都与精神活动有密切关系。

这里所说的“精神血气魂魄”，即代表着不同的精神活动，并分别归属于五脏，如“心藏神”、“肺藏魄”、“脾藏意”、“肝藏魂”、“肾藏志”等。

五脏六腑对人体来说有着重要的作用，如果五脏六腑出现了问题，身体的正常机能也会产生问题，随之而来就会影响到患者的生命安全，因此平时我们一定要注意保护好五脏。

想要养护五脏，让身体更加健康，除了养成良好的生活方式和作息习惯之外，饮食也非常重要，平时可以多吃一些养五脏的食物，那么哪些食物对五脏比较好呢？接下来我们一起去了解一下。

养护五脏的食物一览表，不妨对照看一下，你吃对了吗？

五脏的重要性不言而喻，只有五脏的功能强大，人的状态才会更好，希望每个人都要对自己的身体负责，平时要养成良好的生活方式和饮食习惯，多吃一些养护五脏的食物，保护好自己的身体。