老人饮食应该注意什么（老人饮食注意什么）

注意控制饮食：老年人要根据自己的身体情况控制饮食，不要吃太多平时适当进行运动，增强身体的抵抗力 ，下面我们就来说一说关于老人饮食应该注意什么?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

老人饮食应该注意什么

注意控制饮食：老年人要根据自己的身体情况控制饮食，不要吃太多。平时适当进行运动，增强身体的抵抗力。

注重膳食搭配：老年人平时要注意补充蛋白质。一日三餐要注意荤素搭配。平时要食用熟的食物，不要食用不熟的食物。这样才能促进身体消化吸收。