嗓子失音最简单的方法（如何解决嗓子失音）

注意保暖夏天少喝冰冻的饮料，多喝一些清热去火的茶更好 ，下面我们就来说一说关于嗓子失音最简单的方法?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

嗓子失音最简单的方法

注意保暖。夏天少喝冰冻的饮料，多喝一些清热去火的茶更好。

避免长时间讲话后吃辛辣食物，吃冰棒和喝冰镇饮料。因为长时间用嗓会造成声带疲惫红肿，刺激性的食物会加重症状。

避免在大量用声前吃甜食。甜食吃多了会加重胃肠转化的负担，胃肠负担加重，就会将其转化成痰浊。尤其是感冒发烧和嗓子发炎期间，更忌甜食，宜饮食清淡；这时候声带组织非常的娇嫩，也需要尽量少说话。

不要过多地清嗓子，我们清嗓子的时候气流会猛烈地震动声带，从而损伤声带，此时最好小口饮水润嗓。如果嗓子长时间感觉不适，必须不停地清嗓子，就去医院检查一下，也许是过敏、感冒或其他咽喉疾病的原因。

淡盐水漱口，漱口可以减少咽喉炎及上呼吸道感染引起的炎症，早上、饭后及睡前用淡盐水漱口。