正确的管理情绪的方法（10个管理情绪的理念）

相信大家都很清楚，管理自己的情绪是一件很重要的事情，下面我们就来说一说关于正确的管理情绪的方法?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

正确的管理情绪的方法

相信大家都很清楚，管理自己的情绪是一件很重要的事情。

在生活中，情绪管理不好，容易生不必要的气，引发和朋友之间的矛盾。

在工作中，情绪管理不好，容易耽误工作的进程，和同事沟通很不愉快。

无论是在生活中，还是在工作中，情绪管理好的人总是能成熟冷静去面对一切。

比起以前的我，现在的的我更为乐观，也更能管理好自己的情绪。

说起原因，其实很简单，就是我想清楚了下面这10个理念。

1.世界并不是非黑即白的，而是黑中有白，白中有黑，更多情况下是灰色的。

可能某一个人在前一刻还在犯罪，但下一刻他却救起一个人，我们很难用一个固定的标准去判定一个人，或者一件事。

2.没有人会自动理解你的想法，如果你不说，大部分时候别人是不知道你是在想什么的。

如果你不主动表达出的自己的想法，却指望别人能理解你，那不现实。

事实上，就算你说了，别人也不一定能理解你，因为对方不是你，又怎么能完全知道你在想什么。

而且，你所表达的内容，也不一定是你内心真实的想法，又怎么能期待别人一定能理解呢。

3.有时候你会误解很多事情，但你有勇气迈出一步去道歉。

4.没有任何事物是完美的，没有完美的人，没有完美的工作，没有完美的生活。

你开始欣赏“足够好”的事物，不再追求完美。

5.你开始学会了对一件事情保持悲观态度，对事情有了最低的预期，但仍会往最好的期望去努力。

6.你明白了人是很复杂的，截然相反的特点可以在一个人身上表现出来。

勇敢和懦弱，乐观与悲观，不同时期会表现出不同的特点。

你将很少再对人使用标签，因为你知道，没有人可以用标签完全定义。

7.你不再用过去的事惩罚自己，因为你知道，过去的你已经做得够好了。

你学会了自我原谅，认清了自己是一个的笨蛋，但你是一个可爱的笨蛋，和其他所有人一样。

8.你学会了接纳自我，接纳自己的过去，自己的性格，自己的每一面。

每个人都用不同的一面，悲观的、自卑的、可恶的，和你积极乐观的一面截然不同，但那都是你，你学会了接纳所有。

9.你不再逃避问题，而是选择直面问题，并积极去解决它。

因为你知道，逃避是没有用的。

如果你不去解决问题，那么问题将会存在许久，直到时间将它慢慢磨灭，但这个时间长短谁也不知道。

10.你开始习惯性往好处去想一件不如意的事情，从一地鸡毛中，找到最漂亮的那一根。

事情既然已经发生了，那就让它过去吧。从中汲取自己可以得到的，这才是最重要的。

愿我们都能更好地管理自己的情绪，做一个乐观成熟的人。

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