咽喉疼痛如何来解决（咽喉痛你难受吗）

咽喉痛是一种非常常见的病症,它多发于一年中的寒冷季节,感冒、扁桃腺炎、鼻窦炎、百日咳、咽喉炎以及病毒感染通常都伴有喉咙痛。多数急性咽喉痛会在数天至数周内自动消失;然而,如果疼痛持续存在或在几天内加重,则需要看医生。因为,如果长期不加以治疗,该病可能导致风湿热,危害心脏和肾脏。

任何刺激喉咙及口腔粘膜的物质都可能引起咽喉痛。它们包括:病毒、细菌感染、过敏反应、灰尘、香烟、废气、热饮料或食物,牙齿或牙龈感染有时也会累及咽喉,慢性咳嗽、极干燥的环境、胃酸反流及说话过大声同样会刺激喉咙,声音嘶哑是常见的副作用。

对付咽喉痛除对症服药外,家庭辅助治疗也非常重要,下面是一些可供选择的治疗建议。

16项治疗建议

家庭治疗措施

●保持喉咙湿润

每天少量多次的饮水,以保持喉咙的湿润,含有维生素C的制剂或饮料对肿痛的咽喉非常有益。你可以小口啜饮,让液体慢慢流经喉咙。也可以每隔几小时轮流以维生素C与叶绿素加海盐(用一杯温水加半茶匙)漱喉咙。饮料以鲜果汁最佳,蜂蜜加柠檬也有保护喉咙的作用。

●避免辛辣刺激的食物

辛辣刺激的食物会让肿痛的喉咙火上浇油,使病情加重。油腻的食物也不利于病患的恢复。

●补充嗜酸菌

若服用抗生素,别忘了摄取嗜酸菌及酸乳,以补充被破坏的良性菌。

●使用加湿器

如果气候干燥,而你又习惯张口睡觉,那么添置一台加湿器是一个很好的解决办法。

●垫高床头

如果你认为疼痛来自于胃酸反流,试着睡在倾斜的床面上。放一块砖或木板在你的床下,使你的床头比床尾高10厘米。在你的头下加枕头不会有帮助,因为这样会引起你的身体弯曲,甚至使更大的压力作用于食道,反而使问题更槽。同样,应注意在睡觉前1~2个小时内避免吃或喝任何东西。

●热敷

用一个小热水袋放在脖子上,热敷喉咙,可以促进血液循环,减轻疼痛促进康复。

●盐敷

盐膏也可以减轻症状。在2杯海盐中放入5至6茶匙净水;盐会变潮,但不会湿。把盐放在餐巾中央,然后沿长轴方向把它卷起来。把餐巾包在你的颈上再用另外一块干毛巾把这块餐巾从外包住。只要你愿意可一直保留。

●每月换一次牙刷

许多喉咙疼痛及感染可能源自牙刷上的细菌。牙刷孽生细菌需17~35天,故应每月换一次牙刷。

营养与饮食疗法

●补充营养素

①蜂胶

用量依产品指示,蜂胶可以保护口腔及喉咙粘膜

②蒜头精胶囊

每天用餐时服2胶囊,它能杀菌并改善免疫功能。

③萄糖锌片

每2小时1粒,直到疼痛减轻。使用高剂量勿超过一周以上。葡萄糖锌含片能止痛并改善免疫功能。

④维生素A乳剂

用量每天100000IU,一周后降至50000IU,较快被吸收利用;若使用胶囊则每天50000IU。一周后降至25000IU。维生素A能协助复原,增强免疫功能。

⑤酵素、氨基酸、维生紊、矿物质、叶绿等

这些物质均能帮助复原。

●保健药腾

①清热茶

选用蕹菜200克,荸荠150克。将蕹菜、荸荠分别洗净;蕹菜切成寸段,荸荠拍碎;放入沙锅中,加水煎煮取汁。可以代替茶水经常服用。它具有清热解毒的功效。适用于目赤,咽喉肿痛,便秘等症。也可防治夏季暑热病。

②生桑叶汤

用生姜3片,冬桑叶9克,西河柳15克。将上述3味药用水煎。可代茶饮功效疏风散热。适用于小儿风热感冒,发热较高,鼻塞无涕,咽喉肿痛等症。

③蜜枣甘草汤

选用蜜枣8枚,生甘草6克。将蜜枣、生甘草加清水2碗,煎至1碗,去渣即成。可以作为饮料服用,每日2次。它可以补中益气,润肺止咳。适用于慢性支气管炎咳嗽,咽干喉痛,肺结核咳嗽等症。

④荸荠萝卜汁

用荸荠、鲜萝卜各500克。将荸荠洗净去皮,鲜萝卜洗净切块同放搅汁机内搅汁。每日饮汁数小杯,连服3~5日。它可以清热利咽,开音化痰。适用于咽喉肿痛,声嘶,目赤等症。

其他疗法

●芳香疗法

为加快血液循环并加强在疼痛区域的排液,用含桉树油和薄荷油各2滴的洗液涂抹咽喉和胸部。

●指压疗法

因感冒或流感而引起的咽痛,可以用你的右手拇指按压左手合谷。合谷位于食指和拇指之间。对着你的食指骨用力按压一分钟。怀孕时禁用。

用拇指按压曲池,它位于左肘外缘的末端。按压继续一分钟,对侧重复。可以减轻由感冒所产生的发热症状。

为减轻咽喉肿痛的不适,可以按压负防穴,用你的左手拇指用力按压你的右手拇指根部鱼际中央。按压一分钟,对侧重复。

●蒸汽疗法

为减轻疼痛可以试着吸入蒸汽。在水杯中放入热水。用块毛巾挂在你头上以防止水汽外流,在水滚开时靠近水杯。通过你的口鼻深吸入水汽,持续5~10分钟,每日重复几次。

●注意

如果喉咙痛经常复发或持续良久,应检査是否患单核白血球增多症。

持续性喉咙痒或慢性咳嗽,可能表示食物过敏。

●危险信号

★你的体温高于38℃并无其他感冒征象,这可提示为咽喉的链球菌感染,需要治疗。

★如果流感样症状几天内未见好转,则有可能为传染性单核细胞增多症

★任何声嘶超过两周,这可能是咽喉癌或口腔癌的指征。

★你的咽痛持续-周以上,并伴有流鼻涕,这可能是过敏的征象并需要药物治疗。

★你的咽痛伴有流涎,或有吞咽和呼吸困难,这常提示感染或咽喉背部的脓肿,这两种情况需要药物治疗。

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