秋天为什么要吃梨子（秋天吃梨子的好处有哪些）

秋天的水果也非常的多比如说我们经常在水果摊见到的苹果、柚子、梨子之类的。自己最为在秋季习惯的水果就是梨子了，梨子不仅解暑并且非常的甘甜好吃。秋天的梨子价位也非常的合理适合所有的家庭购买享用，大家可以多加购买来吃。

挑选梨子，首先要选择梨子的品种，不同的品种其品味也各异;其次要挑选花脐处凹坑深的，比花脐处凹坑浅的质量要好。雄梨外形上小下大像个高脚馒头，花脐处有二次凸凹形，外表没有锈斑。雌梨的外形近似等腰三角形，上小下大，花脐处只有一个很深且带有锈斑的凹形坑。

首先是润燥，秋燥最易伤金，金即中医五行属肺，秋梨性凉味甘酸，正好有清热、润燥、生津作用。梨，含有85%的水分和丰富的维生素、钙、磷、铁、碘等微量元素等,被称为“天然矿泉水”,自古就被尊为“百果之宗”。正值秋季,空气干燥,若能坚持每天食用一定量的梨,能缓解体燥,生津润肺。梨的品种很多，鸭梨和雪花梨保健作用最强。鸭梨甜度低、爽口、解油腻效果好，雪花梨有清热润肺的作用，是熬冰糖梨水的最佳选择。其他梨则可以视喜好选择，香梨甜度高，香味浓;南果梨风味浓郁;丰水梨细嫩多汁;啤梨肉质细腻。

秋天多吃梨有7大好处：1.富含膳食纤维,避免便秘。2.润燥消风,可缓解口鼻干燥。3.保护肝脏,适合饮酒人士。4.养阴清热,适合高血压等病。5.预防痛风、风湿病和关节炎。6.促进食欲,帮助消化。7.润肺清燥、止咳化痰。

梨子的好处非常的多比如像上面说到的可以预防通风、可以改善膳食、可以保护肝脏、可以润燥消风等等大家都可以根据自己的具体身体情况来选择适合自己的水果，其实小编还是觉得干燥的秋季最好还是买来梨子来吃，最后祝大家都有好身体。