冰雪奇缘好看么（豆瓣8.4冰雪奇缘）

迪士尼动画片《冰雪奇缘》是我给女儿看的第一部电影。陪她看片的同时，我也在收获，在成长。这部片获得了第86届奥斯卡金像奖最佳动画长片，在豆瓣网上的评分也高达8.4。

《冰雪奇缘》虽然不是得分最高的动画电影，却是我喜欢的关于女性自我成长的题材。我看到了一颗冰封的心，被逐渐融化的过程，看到一个人如何懂得真爱的过程。

那什么是真爱呢？

我们惯常以为，真爱指的就是男女之间的爱情。这部电影在结尾处给出了答案，艾莎为妹妹流下了真爱的眼泪，解除了冰封的魔法，救活了妹妹。原来解除魔法的真爱就是姐妹间的亲情之爱。

可能观者会感到奇怪，亲情之爱不是一直存在的吗？难道艾莎一开始对妹妹不是真爱吗？

今天，我就以艾莎内心成长角度来解读这部电影的主题：真爱才能战胜恐惧，完全接纳自己。

01、恐惧是最大的敌人，只会导致自我设限，封闭自我

在艾莎的心里，自己的存在对妹妹安娜来说只能带来伤害。这主要源于姐妹俩童年一起经历的一次“事故”。

艾莎与生俱来的冰雪魔力，让她能够为妹妹建造一座室内的冰雪世界，两姐妹玩得正高兴，艾莎的失误却让妹妹受了重伤，使得妹妹漂亮的金发里永久地留下一缕银发。

国王和王后带着两姐妹去找地精，地精虽然治好了妹妹，却说了一句对艾莎影响至深的话：恐惧是你最大的敌人。

担心魔力会连累亲人受伤的恐惧感，让艾莎将自己的身体和心灵都紧紧封闭起来。

之后父母在海难中去世，失去了他们的安慰，艾莎心中的恐惧更是肆意生长，难过的时候只能用双手紧紧环抱自己，独自面对内心和外在的冰天雪地。

虽然爱妹妹，但艾莎的爱掺杂着太多恐惧，所以这种爱是不纯粹的。带着强烈恐惧感的爱，当然不是真爱。因为人一旦将聚焦点放在恐惧上，就没有精力去爱人了。

每个人都有恐惧的时刻，当我们陷入恐惧时，恐惧的力量就会越来越强大，让我们没有一丝反抗的力气，瞬间就被吞噬。长期处于恐惧之中，我们就会变得意志消沉，悲观沮丧，对生活丧失激情。

曾经看过一个故事，一个对生活心生恐惧的女儿，对父亲抱怨自己的艰难。于是做厨师的父亲就把女儿领到了厨房，分别在三个锅里放入胡萝卜、鸡蛋、粉状的咖啡豆。

女儿不明白这意味着什么，父亲解释道，这三样东西面临同样的恐惧——煮沸的开水，但反应各不相同。胡萝卜本是强壮结实的，但进入沸水后，它变软了；鸡蛋原来是易碎的，它的外壳保护着液体的心脏，但经开水一煮，内脏变硬了；而粉状的咖啡豆则很独特，进入沸水后，它们反倒改变了水。

父亲给女儿上了非常生动的一课，在面对恐惧时，要做一颗咖啡豆，不要因为弱小就选择放弃抵抗。正因为弱小，所以才要拼命反击。只有战胜恐惧，才能真正扭转命运。

02、自我放逐过后，恐惧依旧强烈，怕什么来什么的魔咒应验

艾莎从来没有真正接纳过自己，接纳自己的魔法，所以她始终是紧张的，神经是随时绷紧的。

当安娜无意间弄掉了艾莎的手套，艾莎无法控制的魔力，显示出她慌张紊乱的内心。再也无法隐藏秘密的艾莎，选择独自逃进荒无人烟的北山，有了一次看似自由的自我释放。

在唱着《let it go》的时候，艾莎的状态是放松，舒展的，外表也因此改变了很多，她已经焕然一新了，似乎她的内心已经不再恐惧。

但，果真如此吗？

当然不是，这时候的艾莎之所以“轻松”，是因为她暂时隔绝了人群，远离了妹妹。但是内心来说，她还是在进行自我否定，认为自己只能给别人带来伤害。此时的她只是暂时找到了一种阻止自己伤害别人的方式。

表面上看这种“自我放逐”既没有妨害到别人，又可以尽情做自己，而实际上，她仍然独自承受着寂寞痛苦。她内心的恐惧没有消失，反而越来越强烈，漫天雪暴是她内心深处的痛苦挣扎，一直陷入冰封的阿伦黛尔王国，何尝不是艾莎那颗孤冷冰冻的心呢？

之后勇敢的安娜还是找到了艾莎，却在两人争执中，被艾莎用魔法刺中了心脏。艾莎从小就恐惧的事情还是变成了事实，她果然伤害到了妹妹。绝望的她，陷入了极大的痛苦之中。

叔本华强调说：“恐惧把我们所担忧的东西视为很有可能发生，并且很快就会发生。”

在他看来，正因为怕什么来什么，所以我们应该什么也别怕，不要去担心，因为你所担心的事情仅仅只是有可能发生、而非必然发生，如果过于担心害怕，反而会促成自己所担心的事情发生，如果你不去担心害怕，那么事情往往不会发生。

这段话如果通俗点的理解，就是“怕什么来什么”。现实生活中，我们似乎也在遵循着“怕什么来什么”的可怕魔咒。

曾经看过一则故事，让我印象很深刻。一个女人总是被丈夫家暴，离婚三四次都是因为丈夫家暴她，最后她终于遇到一位脾气温和，不会吵架的丈夫，以为这次不会被家暴了吧，结果没过多久那个女人还是被丈夫家暴了。

于是有人就进行调查分析，发现这个女人每次和丈夫吵架，一开始丈夫并没有想要打她，但是妻子咄咄逼人地说，你是不是要像我的前夫和爸爸一样打我？你跟他们是一路货色，你要么就打死我啊，你来打我啊，打啊，打啊……丈夫在她言语刺激下头脑一片空白，就冲动地家暴了妻子。

原来，这个女人的母亲一直被父亲家暴，所以当她害怕丈夫也会同样对待自己。她越是对家暴这件事感到恐惧，潜意识里就越想去印证，即女人觉得她被家暴，符合她一直以来的恐惧和证明她的猜想是正确的。

所以，面对内心的恐惧，我们不要害怕和担忧，以平常心应对，在过程中积累勇气和力量，才能真正战胜恐惧，自我放逐的逃避更是不可取。

03、真爱才能战胜恐惧，完全接纳自己

那么艾莎是从什么时候开始战胜恐惧的呢？她恐惧的根源其实对“不被爱”的恐惧。因为当年的过失，艾莎始终在进行自我隔离，这种隔离从某种程度上来说，就是一种变相的惩罚，是一种“不被爱”的感觉。

因为对妹妹造成伤害，艾莎潜意识里觉得妹妹也会因此不爱自己，憎恨自己，所以与其这样，倒不如自己采取主动，离开妹妹。

而当她发现妹妹宁愿自我牺牲也要拼命保护她时，她才最终醒悟，妹妹对自己的爱是没有条件，不计回报的，这样的爱给了她巨大的安全感，让她明白无论如何妹妹都会爱她，所以她才有信心放下心中的恐惧，开始真正接纳自己。

一旦放下心中的恐惧，艾莎终于有能力释放“真正的爱”，不但解除了妹妹身上的魔法，让她“起死回生”，也让阿伦黛尔王国恢复了夏日的温暖。

艾莎终于明白了真爱的含义，真心接纳自己，便有办法随意掌控自己的魔力，将它从邪恶恐怖的大雪怪，变成美好有趣的精灵。这又印证了之前地精说的，魔法既可以是美好的，也可以是邪恶的，关键在于如何用爱去掌控它。

其实，我们每个人身上都有艾莎的影子。每个人都有恐惧的东西，都有做得不好的部分，要懂得去接纳不完美的自己。

从心理学的角度来分析，一个人真正的成熟就是懂得去接纳不完美的自己，能够真正的去认识自己。接纳是一个很重要的名词，它主要的意思就是不管我们喜不喜欢，能不能去接受，我们都要去勇敢的接受它的存在。只有你去感受到了它的存在，你才会有一系列的行为去产生。

《被讨厌的勇气》里如此描述：自我接纳不是对得了六十分的自己说“这次只是运气不好，真正的自己能得一百分”。而是在诚实的接受六十分的基础上，努力思考“如何才能接近一百分”。

面对自己的问题，我们要先学会接纳，勇于承认它的存在，不逃避，不妄想，努力想办法解决，而不是一味沉浸在自我怀疑和恐惧之中，这才是积极向上的人生态度，如此才能实现自我成长。

结语：

《冰雪奇缘》教会我们，真爱不是王子给公主的一个吻，而是安娜舍弃心爱之人为姐姐挡剑的勇气，也是艾莎消除恐惧之后，接纳自我，释放爱意的眼泪。

真爱是饱含勇气，无条件的，纯粹的爱。

只有真爱，才能战胜恐惧，完全接纳自己，实现自我成长。

希望世间每个人都能得到真爱，因为我们都值得被爱。

作者：清风明月，80后传播学硕士，用暖心的文字，为你带来感动和力量。

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