日常生活中清热解毒的饮品(夏季清热之王非它莫属)

入伏了,不知道大家都做好准备迎接这最热的三伏天了吗?

炎热的夏季,最少不了就是清热解暑。借入伏这个时机,要给大家隆重推荐一株“清热草”,那就是薄荷!

自古以来,夏季解暑方都离不开薄荷。除此之外,在我们的生活中薄荷的身影也处处可见,比如我们吃的糖果、口香糖里,用的牙膏里,以及打盹时会用的清凉油里等。

你可不要以为它太常见就忽略它,你知道吗?薄荷甚至还有“清热之王”的美称!今天,我们就一起来看看它究竟有哪些功效,又有哪些妙用,该怎么利用它来帮我们度过这个炎热的夏天呢

日常生活中清热解毒的饮品(夏季清热之王非它莫属)(1)

清热之王--薄荷

中医认为,薄荷味辛,性凉,入肺、肝经,有疏散风热,清利头目,利咽透疹,疏肝行气等功效。

关于薄荷的记载最早见于《唐本草》,早在2000多年前,古人已知采集薄荷食用和药用。

《神农本草经》曰:“薄荷气味辛温无毒,主贼风伤寒,发汗恶气,心腹胀满、霍乱,宿食不消,下气,煮汁服,亦堪生食。”

《本草纲目》言:“薄荷,辛能发散,凉能清利,专于清风散热。故头痛、头风、眼目、咽喉、口齿诸病为要药。”

看了这里,就可见李时珍对薄荷药用价值的推崇。

薄荷不仅常用于家常食疗,而且还可以帮助缓解风热感冒(见头痛、发热、怕风、舌苔黄、流鼻涕、痰黄稠等),以及咽喉干、痛等症状。

夏天炎热困顿,摘点薄荷入茶入膳,青草味中透着“劲凉”,清热解暑的同时不失为一味绝佳的提神剂。

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薄荷这四大功效,受用一生

薄荷芳香又带清凉,芳香能够除湿醒脾胃,清凉可以透热去火,所以具有火热,脾胃又不好的,甚至感冒的,用它。

1、风热表证

风热表证的表现主要有发热、微恶风寒、无汗或有汗不畅、头痛、口渴咽痛、脉浮数等。

薄荷辛凉而能透散表邪,清解表热,《医学衷中参西录》云:“服之能透发凉汗,为温病宜汗解之要药。”

故风热表证常用。本品透散之力较强,有一定的发汗作用,故对于风热表证无汗或有汗不畅者尤为适宜。

临床上经常与银花、连翘等同用,如治风热感冒的代表方银翘散。

还有得了风热感冒,眼睛痒,老想去抓揉它,一揉眼睛就红红的,像兔子一样,干干涩涩的,咽喉也痒痒的。可用薄荷加菊花泡水。

薄荷采新鲜的,菊花到药店去买,菊花煮好以后,薄荷再放下去,让它沸腾三十秒就好。

薄荷这味草药很独特,千万别煮太久,煮太久了药就跑光了。它的药力就是那股芳香之气。

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2、头面五官诸疾

风性轻扬上行,易袭阳位,易上攻头面,呈现如头痛、目赤肿痛、鼻塞流涕、牙痛、咽痛等症状。

薄荷轻扬升浮,可清头目,利咽喉。

明李时珍《本草纲目》称:“故头痛、头风、眼目、咽喉、口齿诸病为要药。”

风热上攻致使头痛证时,薄荷常配菊花、白芷治头痛;用薄荷、菊花、桑叶、连翘、桔梗各10克,水煎服。

风热或热邪上攻,可致牙痛,薄荷10克,大黄10克,生甘草5克,三味药而已,能把牙包里的火给透出来,牙痛就好了。

3、肝郁气滞证

肝主疏泄,性喜条达舒畅。如因情志不遂,或因病邪侵扰,致使肝失疏泄、条达,则会呈现肝气郁滞证。

临床常见如胸胁胀痛、情志郁闷,善叹息,或见咽部异物感,在妇人还会有月经不调、痛经等症状。

荷梗能疏肝解郁,可用于肝郁气滞证。

《本草新编》:“薄荷,不特善解风邪,尤善解郁。”轻证薄荷可疏其郁滞,重者多辅佐柴胡等品而建功。如名方逍遥散中就应用了薄荷,配柴胡、白芍同用。

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4、皮肤瘙痒

《药性赋》上说,薄荷叶宜清风消肿之施。

身上痒,一抓抓痕就出来了,直接一味薄荷叶捣烂,擦患处就好了,不需要煮,有止痒的作用。

薄荷能消风痒,所以皮肤的一些风疮,捣烂,敷在患处,靠它的辛凉之气透发出来。

日常生活中怎么用薄荷

1、清热解暑

夏日炎炎,暑热难解,这时不妨选薄荷叶5~10g,用开水冲泡,待凉后饮用,既十分解渴,也有解暑的作用。

如果家里有老人,煮薄荷粥也是不错的选择。食用薄荷粥能够清新怡神,疏风散热,增进食欲,帮助消化。

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2、天然驱蚊

夏天的蚊虫叮咬确实是一件烦心事,尤其是在窗户、阳台附近,蚊虫尤其猖獗。不如在这些地方各摆两盆薄荷吧,每天傍晚的时候喷洒一些水,令薄荷的香味充分散发,不堪忍受香味的蚊子自然会四散。

如果被蚊虫叮咬到,涂上将薄荷叶揉碎后挤出的薄荷汁,能达到清凉、止痒、缓解肿痛的作用。

3、提神醒脑

薄荷有很好的醒脑、振奋精神的效果。春困夏乏,如果精神难以集中,闻薄荷是消除困顿最简单的方法,或者来杯薄荷茶,效果更好。薄荷可以与绿茶、红茶等一起冲泡,直接用开水泡亦可。

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4、消肿止痛

薄荷对轻度擦伤、晒伤有奇效。将薄荷的生叶揉碎,把汁液涂在擦伤、晒伤部位,有很好的消肿止痛效果。也可以用干薄荷来泡澡,能够缓和肩膀酸痛和神经痛。

轻微牙疼的时候,嚼薄荷叶也是一个非常简单的选择。想用更有效的法子可以试试:薄荷10g、细辛5g、荆芥10g、冰片0.2g研沫混合,牙痛时用干净棉签蘸少许,塞于牙痛对侧鼻腔内,5~10分钟牙痛自止;

偏头痛时,用薄荷5g、菊花15g,水煎,日服两次。也能一定程度缓解头痛。

5、消除口臭

最简单的食用方法就是摘下新鲜的薄荷叶,清洗后,直接用热水冲泡,它对清咽润喉、消除口臭具有很好的功效。

6、镇静安神

最常食用的薄荷具有镇静作用,它能使烦躁的心情平静下来,还能缓解消化不良、恶心等症状。晒干的薄荷叶和牛奶煮在一起食用,有助于快速入眠。

日常,心情烦躁,压力大,肝气不舒时,可以薄荷叶及薄荷梗煮点水,有助于疏肝行气;

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7、舒缓鼻塞

将薄荷碾碎后,取汁液涂于人中和鼻翼两侧,或者太阳穴、喉咙附近,能有效缓解因为伤风感冒所带来的多种不适。

8、止痒消肿

夏天风疹皮肤瘙痒:用薄荷叶煮水后洗澡;荨麻疹起来了:薄荷 蝉蜕等量打粉,每次用温酒送服3g,几天后起效;

一片普普通通薄荷叶子,却有着大部分人不知道的大功效!

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