如何戒掉汽水（怎么戒掉碳酸饮料）

多了解碳酸饮料危害：你可以在网上浏览有关碳酸饮料各种危害的相关信息，从而对自己有种警示和压迫感，某种程度上会起到一定的抑制作用 ，下面我们就来说一说关于如何戒掉汽水?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

如何戒掉汽水

多了解碳酸饮料危害：你可以在网上浏览有关碳酸饮料各种危害的相关信息，从而对自己有种警示和压迫感，某种程度上会起到一定的抑制作用。

碳酸饮料替换法：为了减少碳酸饮料的摄入，我们可以饮用一些纯牛奶制品，可以喝一些有益的茶制品，这样也可以起到一定的抑制作用

一次性喝足碳酸饮料：很多时候我们把一种自己喜欢的东西经常食用就会对其产生反感，甚至是一段时间都不想有想食用的心，所以这个办法可以效仿，但是一定要遵循适度原则。