教你一个小技巧让自己快速变美（女生必知的47条变美小技巧）

1. 早睡早起，千万不要熬夜，最迟晚上11:00就入睡。

2. 多吃一些水果蔬菜，尽量不要去吃油炸食品和小零食。

3. 每天坚持运动半小时左右，出点汗对皮肤有很大的好处，可以变得更加细腻光滑。

4. 一定要找到适合自己的眉型，好的眉型可以大大提高颜值。

5. 每天睡觉之前不要玩电子厂品，可以看会书促进睡眠，提高睡眠质量。

6. 走路姿势不要大摇大摆的，一定要挺胸抬头的，这样的你才会有着自信美。

7. 养成睡前泡脚的好习惯，泡脚的同时可以加上一些按摩手法可以让泡脚效果更好。

8. 吃完饭之后不要直接就躺床上，可以靠墙站立半小时左右。坚持下去可以有效改善驼背问题。

9. 多喝热水，虽然很俗但是真的管用。

10. 挑选护肤品一定要选适合自己肤质的，尽量买好一点的，不然贪图便宜烂脸了就得不偿失了。

11. 睡前记得抹点护唇膏，可以让自己的唇部变得水水嫩嫩的。

12. 每天出门的时候记得化点淡妆，涂点口红让自己看起来更加有气血。

13. 一年四季，不管是否是晴天都要做好防晒工作。

14. 洗面奶要选择有氨基酸成分的，温和不刺激。

15. 每周要记得敷两到三次面膜，不要天天敷，会破坏皮肤的水油平衡。

16. 牙齿不整齐的，要及时戴牙套去矫正牙齿。一口整齐的牙齿很加分的。

17. 洗完脸之后要用化妆棉擦干净，不要用毛巾擦，毛巾上残留的细菌很多的。

18. 不要习惯用嘴呼吸，尤其是睡觉的时候。

19. 少喝冰水和含糖量高的饮料和奶茶，因为它会加速皮肤的衰老。

20. 每天多用木梳梳头发，可以让头发变得又黑又亮。

21. 早餐经常喝一些五谷杂粮粥，坚持喝可以让皮肤变得红润有气色。

22. 有了黑头和痘痘千万不要用手去挤它，小心越挤越严重。

23. 去角质的产品不要经常用，一个月用一到两次就好了。

24. 想要减肥的姐妹，可以尝试去跳绳，效果还是不错的。

25. 多喝蜂蜜柠檬水，据说柠檬可以让你变得更白哦。

26. 洗完澡之后一定要记得抹身体乳，坚持下去能让皮肤变得更加光滑细腻。

27. 每天晚上睡觉之前一定要把妆卸干净了，千万不要带妆入睡。

28. 好好护理自己的手部，每天洗完手之后一定要记得抹护手霜，毕竟手是女人的第二张脸。

29. 如果你想要拥有翘臀，那就每天坚持做深蹲吧，非常的管用。

30. 每天早上起来空腹喝一杯淡盐水或者蜂蜜水，可以促进肠胃蠕动。

31. 洗完头发之后一定要用护发素或者发膜，坚持下去可以让我们的发质变得非常好。

32. 吹头发最好不要用热风吹，有时间的话选择自然风吹干，太热对头发非常不好，容易变得毛躁。

33. 每天吃一个西红柿，西红柿有丰富的维生素，可以让你变白。

34. 不要为了减肥就戒掉肉肉，要荤素搭配，适当补充优质蛋白质。

35. 每天给脸部护肤的时候不要忽略脖子，可以减少颈纹。

36. 学着画眼线，可以让你的眼睛放大许多。

37. 每次洗完脸之后，记得用冷水拍一拍可以有效的收缩毛孔。

38. 早晚都要记得涂点睫毛增长液，长期坚持下去睫毛真的会变得浓密且长。

39. 晚上睡觉之前记得把第二天的衣服搭配好，不至于第二天早上过得匆匆忙忙的。

40. 每天晚上睡觉之前用热毛巾敷一下眼睛周围，可以缓解眼部疲劳。有条件的可以买点发热眼罩。

41. 睡前两小时之内不要喝水，要不然第二天早上醒来的时候眼睛会水肿。

42. 电脑旁边可以放一些绿色植物，常见的有仙人掌，可以减少电脑对身体的辐射。

43. 银耳加水煮至粘稠状，然后依据个人的口味加入蜂蜜等，是女生养生的绝佳饮品。

44. 近视眼的女生每天可以多转动眼球，可以让眼神不那么的呆滞，变得更加有神。

45. 选择适合自己脸型的发型，流行的发型不一定适合你。

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