2岁宝宝还需要喝配方奶粉吗（为什么不建议2岁以上的宝宝喝配方奶）

菌菌刷微博时，看到一个网红麻麻分享了一个宝宝喝牛奶的视频，视频中，宝宝咕噜咕噜的喝着牛奶，十分满足！

但评论中有网友却对此有些质疑，“纯牛奶不适合1岁以上的孩子喝，最好还是喝配方奶”。

配方奶和牛奶哪个好？什么时候能停配方奶？什么时候给娃喝牛奶？其实这也是菌菌和宝妈们讨论的老话题了。

经常有宝妈留言说：

宝妈们这样问，菌菌认为多半是被奶粉商给套路了

！

配方奶

什么时候可以停？

美国儿科学会认为，1岁以后，绝大多数的宝宝就可以喝全脂牛奶了。

少数孩子，如超重或可能超重，家族有肥胖、高血压、心脏病史的，推荐喝低脂牛奶。

《中国居民膳食指南（2016）》指出：

13~24月龄婴儿可以逐渐尝试普通鲜奶、奶酪、酸奶等，但建议少量进食为宜，不能以此完全代替母乳或配方奶。

等到宝宝2岁以后，则更建议过渡到牛奶！

关于“一定要喝到3岁......有条件的话，最好能喝到7岁”这样的言论，菌菌比较心疼大家的钱包。

喝是可以喝，但这个阶段的孩子，对配方奶的需求度真那么高吗？配方奶就一定比牛奶强？

还真不一定呢。

配方奶VS牛奶

哪个更好？

大不了，两个都拉出来溜溜。

◆ 营养谁更强？

配方奶>牛奶？没错，这里用问号最合适。

因为啥？因为1岁以后的宝宝，营养摄入最主要的来源是三餐呀。

宝宝每天必须摄入谷薯、蔬菜、水果、畜禽肉蛋水产品、大豆坚果奶这五大类食物中，奶，确实只占了一小部分。

所以，与其纠结牛奶与配方奶的营养价值，还不如还好搭配宝宝的一日三餐，这才是大关键。

转到正题，我们再说说它俩的营养价值。

从全面性来说，配方奶>牛奶，这毋庸置疑。

（左为某款纯牛奶 右边是某三段配方奶）

单看这营养成分表，配方奶确实值这个价。

但对于1岁后的宝宝来说，还是那句话，奶的存在性已经开始弱化了，它不再是宝宝口粮的主要角色。

喝奶，主要是为了补充蛋白质和钙。

我们再把两张营养成分表拉大，纯牛奶钙含量是125mg/100ml、蛋白质含量是3.2g/100ml。

而某品牌配方奶的蛋白质含量是2.4g/100ml，钙含量是112mg/100ml。

由此比较，看来从补蛋白和钙上，牛奶更胜一筹啊！

总的来说，从营养价值上说，牛奶与配方奶，各有千秋、不相伯仲，咱就不吵吵这个了，好好给娃搭配三餐！

接下来，我们得说说牛奶不好消化这口锅的事情！

◆ 牛奶不好消化？

很多家长都担心，牛奶中的乳糖不仅不容易消化，甚至还会引起肠道疾病。

事情的真相恰恰相反。

牛奶中的乳糖不仅不会影响消化，还对肠道有益呢。

正常的宝宝肠道中有一种酶类物质，可以将这种不容易消化的乳糖分解成易于吸收的成分。

而乳糖在体内被分解产生的乳酸能帮助体内益生菌成长，抑制肠道有害菌繁殖，同时还能促进钙的吸收。

看来，这是配方奶菌在造谣污蔑牛奶菌啊。

◆ 菌菌只爱物美价更廉，宝妈们呢？

一罐配方粉几百块、一箱牛奶几十块......摸摸瘪瘪的钱包，菌菌我还是选择牛奶。

毕竟物美价更廉，谁不爱呢？

菌菌再来总结一下哈。

●从营养需求上来说，配方奶虽然营养成分更全面，但是这个阶段的孩子，喝奶只为补充钙与蛋白质，牛奶一样可以满足，甚至有的更优。

●从价格上来说，牛奶更能满足我们钱包的需求，多出来的钱大可以给宝宝多买鱼，DHA补起来不香吗？

并且，牛奶又没有啥硬伤，所以，菌菌还是更建议大家给娃喝牛奶。

不过，如果......钱包确实不缺钱，并且孩子没有肥胖趋势的话，喝配方奶也完全ok！

总的来说，喝牛奶还是喝配方奶，都行。

两者差异性不大。

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