芹菜热量(芹菜的热量是多少)

芹菜,也称为旱芹、药芹、香芹,每食用100克芹菜的可食用部分,含有热量为13大卡,含有碳水化合物3.1克,还含有一部分的脂肪,大约0.2克,蛋白质0.4克,纤维素1.0克芹菜中还含有胡萝卜素,钙,磷,铁,钠等,下面我们就来说一说关于芹菜热量?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

芹菜热量(芹菜的热量是多少)

芹菜热量

芹菜,也称为旱芹、药芹、香芹,每食用100克芹菜的可食用部分,含有热量为13大卡,含有碳水化合物3.1克,还含有一部分的脂肪,大约0.2克,蛋白质0.4克,纤维素1.0克。芹菜中还含有胡萝卜素,钙,磷,铁,钠等。

常吃芹菜可以清热解毒,利尿消肿,芹菜属于高纤维食物,有助于吸收水分,增加肠内容物,促进胃肠蠕动,有助于缓解便秘。

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