补血补气最好最快的方法和食物（三个好用的补血妙方）

生活当中有很多的人们并不知道应该如何正确的，不需要让我们的身体更加的健康和长寿的针对于我们的身体而言，三个好用的补血的小妙方到底是什么呢？让你每天元气满满白里透红，具体的就让我们一起来了解一下。

一、四物汤

四物汤中归芎，白芍熟地加成，入营调和冲任，血家百疾通融。

方剂组成：当归，川芎，白芍熟地黄

功能主治：补血和血。用于营血虚滞证之头目眩晕，心悸失眠，月经不调，或闭经不行，脐腹疼痛，面色及唇爪无华，舌淡，脉细弦或细涩者。

简便方歌：补血四物汤，归芎地芍襄。

二、当归补血汤

当归补血黄芪，血证游刃有余，补血生血退热，又主妇人血虚。

方剂组成：黄芪，当归

功能主治：补气生血。用于血虚发热证之肌热面红，烦渴欲饮，脉洪大而虚，重按无力者;亦治妇人经期、产后血虚发热，头痛，或疮疡后久不愈合者。

三、归脾汤

归脾汤中四君，芪归龙眼枣仁，木香远志姜枣，益气健脾养心。

方剂组成：白术，茯神，黄芪，龙眼肉，酸枣仁，人参，木香，炙甘草，当归，远志，生姜，大枣。

功能主治：益气补血，健脾养心。用于心脾气血两虚证之心悸怔忡，健忘失眠，气短乏力，食少，面色萎黄，舌淡苔薄白，脉细弱者;脾不统血证之妇女崩漏，月经超前，量多色淡或淋沥不断，便血，皮下紫癜，舌淡，脉细者。

按照正确的方法来补血，给我们的身体带来了好处也是比较多的，所以生活当中一定要按照上面所说的这样的方法来达到非常好的效果，帮助我们的生命更加的健康才是最好的一种方式的，对于我们的身体而言带来的帮助也是比较大，还是能够让我们的生活更加的完美的。