小公鸡和母鸡哪个营养好（老母鸡和小公鸡）

在许多人看来，吃鸡对身体有很好的滋补作用，因此，无论是感冒还是坐月子，民间都很流行煲一碗热热的鸡汤给病人或孕妇食用，帮助保养身体，促进身体恢复，下面我们就来说一说关于小公鸡和母鸡哪个营养好?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

小公鸡和母鸡哪个营养好

在许多人看来，吃鸡对身体有很好的滋补作用，因此，无论是感冒还是坐月子，民间都很流行煲一碗热热的鸡汤给病人或孕妇食用，帮助保养身体，促进身体恢复。

确实，鸡肉营养十分丰富，其中含有大量的蛋白质，脂肪含量也比较少，是很好的补充营养的来源。

不过，说到“吃鸡”，民间在选择鸡肉时大有讲究，一些人更青睐于吃肉质脆嫩的小公鸡，也有一些人更喜欢吃自家喂养的老母鸡。

那么，这两种鸡肉，哪一种营养价值更高呢？

事实上，无论是小公鸡还是老母鸡，它们的营养成分都包括蛋白质、脂肪等等，两者的营养价值并没有高低之分，无论是吃小公鸡还是老母鸡，都可以为身体补充营养。

两者的主要区别在于口感方面。小公鸡的肉质相对更加鲜嫩，而老母鸡的肉质则要更老一些，也正因如此，两种鸡肉在烹饪方式上大有不同。

首先小公鸡由于肉质较嫩，在烹饪时容易煮熟，也更入味，因此一般会将其通过爆炒、红烧等方式食用，口感很好，营养也容易被吸收。

而老母鸡则不同，它的肉质较老，通过爆炒、红烧的方式很难将其煮熟，因此一般是炖汤食用，经过长时间的炖煮，鸡肉的营养成分会溶入鸡汤中，因此，民间认为老母鸡炖汤十分滋补是有道理的。

由此可知，小公鸡与老母鸡在营养价值上并没有什么不同，只是在口感、烹饪方式上有所区别而已，它们都可以为身体补充营养，根据自己的口味选择即可，不需要纠结于两者营养价值的高低上。

不过，鸡肉营养虽然十分丰富，但在食用时也是有注意事项的，如果吃鸡肉的方法不对，不仅不能起到补充营养的作用，对健康还可能造成不利影响，来了解一下吧！

首先，鸡身上的一些部位是不能食用的。比如鸡皮、鸡屁股、鸡杂等。鸡皮中有一些淋巴组织，它们很容易受到细菌感染，鸡皮上还容易蓄积寄生虫，如果处理不好，不小心误食，会给身体健康带来隐患。

而鸡屁股是排泄的部位，也容易接触到细菌、毒素，也不宜食用。鸡肝、鸡心、鸡肠等是解毒、排泄的器官，容易残留有害物质，因此也不建议吃鸡杂。

除了鸡身上的以上部位不能食用之外，鸡肉还是温性的食物，因此，如果是热性体质，要尽量少吃鸡肉，以免导致上火。

此外，体内湿气较重，或患有高血脂、动脉硬化以及口腔溃疡、痔疮、便秘等疾病的，也不宜多吃鸡肉，否则可加重病情。

综上所述，小公鸡和老母鸡都属于鸡肉，两种肉的营养价值没有明显的差异，都可以为人体补充营养。两者的主要区别在于口感以及烹饪方式的不同，在食用时只要按照自己的口味选择即可。

在吃鸡肉时，要避免吃鸡屁股、鸡皮、鸡杂，此外，感冒，患有高血脂、动脉硬化等疾病的人群应尽量少吃鸡肉。