美国心理学家马斯洛需求层次理论（心理学解读2分钟）

大家好，今天是“倚龙的读书俱乐部”关于《心理学百科》解读的第26讲。

今天这一讲，我们来详细讲一讲心理学“人本主义运动”的奠基人—亚伯拉罕▪马斯洛（Abraham Maslow）和他著名的“马斯洛需求理论”。

“我们为什么而活？”“到底什么才能让我们真正满意？”从古至今，很多很多人都在探究这些问题。

而马斯洛认为：人的终结目标，是达到“自我实现和超越自我”。

和其他心理学家不同的是，马斯洛用了一个高度结构化的模型，来解释他的理论—“马斯洛需求理论”。这应该也是他的理论为大众熟知的原因吧。

一、“马斯洛需求理论”的结构

“马斯洛需求理论”的模型，是金字塔形状的。由底层到顶层，一共分为8层。

其中，底下的4层被合称为初级的“匮乏需要”，而顶部的4层被合称为高级的“成长需要”。此外，如果“匮乏需要”没有满足的话，“成长需要”就无从谈起。

这就有点像是“温饱思淫欲”，只有解决了温饱，才会去想玩乐。

二、“马斯洛需求理论”的内容

“马斯洛需求理论”从底层到顶层，分别是：生理、安全、爱与归属、自尊的“匮乏需要”，求知、审美、自我实现、自我超越的“成长需要”。

下面，就依次来介绍一下：

1.生理

我们需要空气、食物、水、睡眠、合适的温度、运动等，这些都是确保我们活着的最基本的需求。

2.安全

我们需要安全感、稳定感、健康、居所、金钱、职业等，这些好像是在当代社会，我们大多数人都在忙着追求和维护的东西，竟然只是在第二个层次，有一点点悲哀的感觉。

3.爱与归属

我们需要被接纳、友谊、亲密关系、人际关系等，前面的生理需求、安全需求，个人就能实现，而这个爱与归属的需求，需要融入他人、群体和组织。

4.自尊

我们需要成就、认可、尊重、胜任等，这是在“爱与归属”的需求上，更高层次的一个需求，就是对他人、对群体、对组织而言，我们是有能力和价值的。

总的来说，这4个“匮乏需求”，偏重于对世俗成就的追求，可以比作是“经济基础”。

而接下来的4个“成长需求”，就是更偏重知识层面、精神层面的“上层建筑”。

5.求知

我们需要知识、知道、理解等。

6.审美

我们需要秩序、懂得美、系统等。

7.自我实现

我们需要最大限度地发挥个人的潜能。

8.自我超越

我们需要帮助他人，最大限度地发挥他们的潜能。

三、总结

今天，我们具体介绍了“马斯洛需求理论”。

看了“马斯洛需求理论”的8个层次后，大家是不是有一种挫败的感觉：经济基础决定上层建筑。

似乎出生就决定了一切。

似乎当我们还在为金字塔最底部的几层拼搏奋斗时，有的人已经在金字塔的最顶层“超越自我”了。

其实，也没什么好挫败和焦虑的。

马斯洛认为，我们不需要和别人比，因为我们每个人都有属于自己的那个独一无二的人生目的。

这一生，我们所要做的，就是不断激发自己的潜能，寻找那些适合自己的事情和体验，从而让这个独一无二的自己感到满足！