女性补气血吃什么豆浆（虾仁豆浆美容润肠）

1备料：黄豆50克、鲜虾200克、芦笋100克盐、鸡精、水淀粉，下面我们就来说一说关于女性补气血吃什么豆浆?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

女性补气血吃什么豆浆

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备料：黄豆50克、鲜虾200克、芦笋100克。盐、鸡精、水淀粉。

1、准备好所用食材。

2、黄豆提前泡发。

3、大虾洗净去皮去头。留下尾巴。

4、将虾仁从背部切一刀，去掉虾线。

5、将虾尾从虾背上穿过成虾球。

6、芦笋洗净切成片备用。

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7、将黄豆放入搅拌机内。

8、搅拌成豆浆。

9、将豆渣过滤。

10、把豆浆倒入锅中，大火煮开，转中火煮至2分钟。

11、加入虾球和芦笋，继续煮至2分钟。

12、加入盐，勾入薄芡即可。

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贴士：

1、豆浆最好使用自己研磨的，自己做的比较浓。

2、虾仁豆浆是一道孕妇营养食谱，既能很好地补充蛋白质和热量，又能滋润五脏、美容润肠、补气益血。