长高问题解答（关于长高那些事）

春节姐妹们小聚，因疫情原因，已经有一年没相聚了，这次看到15周岁半的儿子，都惊呼长得好高，已经突破了我家的基因，纷纷要求我传授长高经验，还问我吃了啥中药？看了哪个医生？中医还是西医？，下面我们就来说一说关于长高问题解答?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

长高问题解答

春节姐妹们小聚，因疫情原因，已经有一年没相聚了，这次看到15周岁半的儿子，都惊呼长得好高，已经突破了我家的基因，纷纷要求我传授长高经验，还问我吃了啥中药？看了哪个医生？中医还是西医？

我身高157.5，老公172.5，儿子目前180，还有继续长高的趋势。孩子从来没有看过关于长高的医生，也没有吃过长高方面的药物。只是秉持了以下几点：

1..长期喝纯牛奶。由于我自身的原因，孩子几乎没有喝过母乳，婴儿时期喝婴幼儿奶粉，到幼儿园以后就喝巴氏鲜牛奶，读小学以后巴氏牛奶和高温纯牛奶混着喝，现在几乎都是以高温奶为主，一天至少两瓶。不喝乳饮料和复原乳的牛奶，教会孩子买牛奶的第一件事就是看配料：一定是生牛乳，再看日期。在这期间家里几乎不买其他饮料，读初中后，家里偶有饮料nfc。

2.不挑食。我家饭菜以蔬菜为主，鱼肉只有一个，这在沿海地区是很少见的，极少给孩子吃螃蟹，虾也是吃活皮虾，鱼喜欢吃鲳鱼和黄鱼，小梅鱼，吃得最多的肉是牛肉和羊肉，蔬菜啥都吃，蛋每天至少一个，都是家养的鸡蛋或者是鸭蛋，平时吃的鸡肉鸭肉都是家养的，不吃肯德基，麦当劳等食物，不吃罐头食物（听说铅含量高），初中前，家里很少有零食，水果有，都吃当季的，不吃大棚水果。

3.睡眠充足，每天保证八点半上床，9点入睡。幼儿园时保证10—11小时的睡眠，中午不午睡，小学以后保证9个半—10小时的睡眠。

4.早饭自己做。面条，年糕，粥，包子，馄饨，饺子变着花样做，保证每天早上一个白煮蛋或者荷包蛋，吃腻了吃香椿炒蛋，韭菜炒蛋，枸杞芽炒蛋……换着花样吃

这样孩子基本保持每年长7公分左右，一年级入学时，我家孩子才120，身高中游水平，到六年级毕业时 ，身高162左右，现在初三了，身高180，看他每年正常数据长高，就没有看过医生。

以上就是我的一些经验分享！