南方人爱吃啥(南方人来了北方爱上的食物)
健康功效
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
大葱:通阳、解毒、活血
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
食材用料
里脊肉一块 | 胡萝卜半根相克食物 |
大葱半根相克食物 | 香菜二根相克食物 |
大蒜三瓣相克食物 | 生姜小半块相克食物 |
玉米淀粉适量 | 清水适量 |
生抽3勺 | 盐适量 |
白醋5勺相克食物 | 白糖4勺相克食物 |
鸡精适量 | 色拉油适量 |
锅包肉的做法
里脊肉切成5mm厚的片。
加入玉米淀粉和适量的水。
再加一勺植物油。
把里脊肉拌匀,淀粉量要多点,能让里脊肉挂上糊。
葱姜切丝,胡萝卜切成丝,大蒜切片,香菜切断备用。
取一只碗,放三勺生抽,五勺白醋,四勺糖,再放适量的盐和鸡精,少量的水淀粉调成料汁备用。
锅中放油,烧至六七成热。
将肉片一片片展开放入锅中,炸至五六成熟时捞出。
将油再次升温,将肉片放入锅中复炸,炸至金黄时捞出。请点击此处输入图片描述
锅中留底油,投入葱丝,姜丝,蒜片和胡萝卜丝翻炒。
炒香后倒入调好的料汁。
炒至味道浓郁,酸甜气味扑鼻而来。
最后加入香菜即可出锅。
盛盘食用
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