宝宝腹泻的饮食怎么调理（宝宝拉肚子吃什么好得快）

每到秋季，腹泻总是与宝宝不期而遇。

最近湖南航天医院儿科门诊每天都有10多名腹泻的宝宝被父母带来就诊。

宝宝出现腹泻后，家长应该怎么处理呢？

（网络图，仅供参考）

腹泻后什么时候需要就诊？

轻型腹泻除了大便性质及次数的改变，可同时出现食欲不振、溢奶、呕吐等症状。

重型腹泻出现伴有明显脱水、电解质紊乱及全身感染中毒症状。

如发热或体温不升、精神烦躁或萎靡、嗜睡、面色苍白、意识模糊及惊厥，甚至昏迷、休克。

重型者应尽早医院就诊。

长期腹泻是造成儿童营养不良、生长发育障碍的主要原因之一，应尽早就诊明确腹泻原因。

（网络图，仅供参考）

腹泻后妈妈如何护理？

给患儿足够的食物以预防营养不良。

病情轻者或重者均不必禁食，只要孩子有食欲就可鼓励其进食。

急性期可减少哺乳的次数，缩短每次哺乳时间，可吃牛奶加等量米汤等。

患儿腹泻好转后逐步恢复饮食，进食须由少到多，由稀到浓地循序渐进。

腹部保暖，秋季气候渐凉，腹泻宝宝肠蠕动本已增快。

如腹部再受凉则肠蠕动更快，将加重腹泻。

父母可适当地用热水袋对宝宝腹部进行热敷，也可帮宝宝揉肚子以缓解其疼痛。

生活用品消毒，患儿用过的东西要及时洗涤并进行消毒处理，以免反复交叉感染。

宝宝的玩具也应该经常消毒。

对宝宝的饮食用具，如奶瓶、汤勺等，在每次用前和用完后都应该用开水洗烫，最好每天煮沸消毒一次。

保持肛门清洁，每次大便后都要用温水擦洗干净，婴儿要及时更换尿布。

（网络图，仅供参考）

腹泻后如何治疗？

1、饮食治疗：

（1）继续母乳喂养，鼓励进食。

（2）人工喂养儿年龄6个月者给予平日习惯的日常饮食（如粥、面条、烂饭等，可给一些新鲜水果汁或水果以补充钾），避免不易消化食物。

（3）腹泻严重或呕吐严重者，可暂禁食4～6小时，但不应禁水。禁食时间≤6小时，应尽早恢复饮食。

2、预防脱水：

从患儿腹泻开始，就给口服足够的液体以预防脱水。

母乳喂养儿应继续母乳喂养，并且增加喂养的频次及延长单次喂养的时间。

混合喂养的婴儿，应在母乳喂养基础上给予ORS或其他清洁饮用水。

人工喂养儿选择ORS或食物基础的补液如汤汁、米汤水和酸乳饮品或清洁饮用水。

建议在每次稀便后补充一定量的液体（<6个月者，50ml；6个月～2岁者，100ml；2～10岁者，150ml；10岁以上的患儿能喝多少给多少）直到腹泻停止。

中重度脱水者需要住院给予静脉补液。

3、止泻蒙脱石散剂：

小于1岁每次1g，1～2岁2g，>2岁3g，冲水20～50ml口服，每日三次。

4、改善肠道微生态环境：

可以应用乳酸杆菌、粪链球菌、蜡样芽胞杆菌等微生态制剂。

5、补充锌：

急性腹泻病患儿能进食后即予以补锌治疗。

大于6个月的患儿，每天补充含元素锌20mg，小于6个月的患儿，每天补充元素锌10mg，共10～14天。

元素锌20mg相当于硫酸锌100mg，葡萄糖酸锌140mg。

如何预防腹泻？

究其原因，腹泻多因宝宝本身消化系统不成熟，免疫功能不完善，以及感染，气候变化及喂养不当引起。

所以合理的添加辅食，注意喂养卫生，勤洗手。

及时的增减衣服以及体格锻炼成了重要的预防方法。

必要时，父母可以让孩子接种疫苗。

湖南医聊特约作者：湖南航天医院 儿科 谷艳龙

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