减脂可以吃的冰淇淋有哪些（营养师眼中的冰淇淋红黑榜）

营养师眼中的雪糕(减脂版)。

巧乐兹不推荐，一根就有300多大卡，热量炸弹相当于2碗米饭。梦龙不推荐，配料表偷工减料，热量还巨高。不准吃。鲷鱼烧，里面有反式脂肪，热量一根400多大卡，不推荐，可爱多。一根有7克饱和脂肪，属于长胖的膨化食品，不推荐。椰子灰，反式脂肪，白砂糖还巨多。

老冰棍只有35大卡，可以吃。苦咖啡，咖啡浓郁，热量才有180大卡，可以吃。方糕，低脂肪，热量只有150多大卡，每一个口味都可以吃。冰工厂，热量只有半个苹果，关键0脂肪可以吃。绿色头，0脂肪热量只有54大卡，使劲选！绿色心情，木糖醇代替了白砂糖，热量减半还好吃，可以吃。索菲亚含有30%的生牛乳，蛋白质和牛奶差不多，随便吃一口都会清爽快乐一整个夏天。

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