演员倪虹洁现在还出来吗(专访演员倪虹洁)

澎湃新闻记者 杨茜

电话响了一声就接起来了,对面演员倪虹洁的声音清脆活泼,又有些羞涩,话说着说着,尾音就柔软地低下去了。

她在抖音上发一些有梗的短视频,用上海话教学“在机场怎么坐行李箱更有腔调”,拍连换几套紧身礼服做家务,像是《致命女人》的女主角……下面的高赞评论夸她,《武林外传》都过去15年了,无双像是没变过,看起来还和20多岁时一样。

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更重要的是,状态也年轻,43岁的她依然有着天真的劲头。

“我觉得我还在长大,虽然长得比较慢。”

妈妈

依然天真的倪虹洁,近几年最常见的角色是妈妈。

40岁前后,递来的剧本和角色,多是各种各样的妈妈:负责的妈妈,逃避的妈妈,古装的妈妈,现代的妈妈,可怜可叹的妈妈,自由开明的妈妈……

在综艺《演员请就位2》中,有人细数倪虹洁和演她女儿的演员年龄差,最夸张的,是演过同龄人芦芳生的妈妈。

节目中陈凯歌导演对她说,知道你演过不少妈妈,如果演过十个,我要的就是第十一个。

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《演员请就位2》剧照。在剧目《误杀》中,倪虹洁饰演阿玉。

其实倪虹洁一点也不像能演妈的人,有时同剧组的年轻女演员会拉着活跃的她坐下来,开玩笑说,稳重一点,你这样哪像个妈妈呀。

最近播出的电视剧《突如其来的假期》中,她饰演女主角刘恋(榴莲)回忆中的妈妈刘闵之。倪虹洁形容,刘闵之是“五颜六色的色彩”。

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《突如其来的假期》剧照,倪虹洁饰演刘闵之。

倪虹洁有时很佩服刘闵之。女儿在学校打架了,刘闵之当着老师的面假装教训女儿几句,出门就表示对女儿的支持和理解。女儿在外面摔了一跤,刘闵之会笑着跑开说,别说我认识你,太丢人了。

“这个妈妈是属于真的有比较新潮的思想,也比较前卫,敢于有自己女性独立的想法,她不依附于任何人,而且她教育孩子的方式,也是属于宽容、放手和鼓励的。”

但有时她也不理解刘闵之,每天都琢磨刘闵之的台词,直到自己能达到一个点,足以平衡刘闵之和自己的认知。“慢慢会觉得她是另外一种我没有接触到的母亲,我的视线又宽了一度,思想会有一些变化。”

总演妈妈,不觉得烦,尴尬,不公平吗?

倪虹洁回答得快速干脆,至少当下她不为此困扰,“我希望能演到各种各样丰富类型的角色,当有好剧本出现的时候,我就是选择角色,而不是选择人物的辈分或者状态,没特定界限。”

有人通过节目重新认识到倪虹洁是位优秀的女演员,为她只能接一些妈妈配角戏份鸣不平,但对倪虹洁来说,她能平和地接受现状,或许正是因为这些妈妈的角色,帮她渡过了人生的低潮。

入行

倪虹洁在传统家庭长大,家人对她的期待就是好好学习,找个稳定的工作,“比如做一个银行职员”。而小时候寄人篱下,她早早学会察言观色,也把父母家人对自己好不好和成绩表现挂钩,深知如果她做逾距的事,会让家人不高兴。

转折出现在青春期,身边越来越多人说她长得漂亮。在和同学结伴去试镜广告后,她被选中拍了一次广告,做群演,拿了工资。群演头头告诉她,“你电话只给我噢,不要给别人,以后就找我。”

没过多久,倪虹洁半犹豫着拍了塑身内衣广告,到播出时,她才知道自己以怎样的形象出现在全国观众面前。有一段时间家里电视只要一放到这个广告,全家都在饭桌上沉默。但在外面,倪虹洁红了。其实她当时并没有什么明星梦演员梦。

“我很羡慕那些从十几岁开始就明确梦想和理想的人,照着他们所规划的方向一步步去实现,我比较随性,觉得自己当下的快乐最重要。小时候,我脑子里根本就没有理想这东西,我都不知道怎么形容它,医生、消防员这些职业,都不是我的兴趣。我也不知道我的兴趣爱好在哪里,我没有一个坚定的目标说我要当演员,我想不到自己要干些什么。我的周边甚至都没有演戏这两个字出现。反正整个人很矛盾,那一段时间家里人和社会给我的感觉,都是朦朦胧胧的,找不到我自己到底在哪。”

高中毕业后,她听从家人的建议,考上同济大学信息管理专业。读大学后,依然陆续有人找她拍戏,但她并不珍惜每一个角色或者是每一份工作,“我觉得那可能只是我那一段生命当中必须要完成的事儿,因为我要挣点钱去干别的事,我想得比较浅。”

但越演戏,倪虹洁越觉得,演员的生活不适合她。非专业出身的她当时还不明白,为什么人一到了镜头下,就能改变那么多,“我知道他们生活当中是什么样子,可是为什么一到镜头上,说哭就哭说笑就笑”,不仅如此,一喊开机,她会被有意无意挤出镜头外。

面对媒体,大家又会和平时不一样,“平常时候大家都没那么多交流,一说有记者突然来探班了,大家都跟原来状态不太一样,相互特别友好,特别积极,各种表现。我在旁边看着,我不明白为什么会这样。”

这些事情和她的本性格格不入,她从不让家里人来片场。有一次妈妈恰好来了,她紧张得出汗,结巴,“我是从不忘词的人,那次台词我说不顺了。我觉得我妈看到这样子是不是会觉得我好傻,特别假。”

如今回忆当年的事情,倪虹洁说自己“幼稚”, “我当时对于很多事情有认知上的偏见。现在我特别坦然了,因为这是我的工作,我要能把这种情绪转换把握得游刃有余,把握得好,我才叫牛,这不是假。”

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《武林外传》剧照,倪虹洁饰演祝无双

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2021年2月,《武林外传》剧组重聚

演员

2005年拍完《武林外传》,姚晨、沙溢、闫妮都在接着演戏,倪虹洁停下了。她是主动停下的,去全国各地闲逛了,去找令她感动的青石板路,去大草原感受风的魅力,去云南西藏感受高地的气候和人群。

时至今日,总有人不断问她,当时为什么要停下?不后悔吗?别的演员都在往上走。倪虹洁解释,自己不想演了,没想红。对方摆出不相信的表情。

“我真的没有, 我要想过,我可能就不是现在这个样子了。”她认真仔细地思考过这个问题,结论是当时自己没准备好,不能硬拍戏。

“真的从《武林外传》之后就一直往上走,再拍什么大片或者大剧,我可能自己也没有做好准备,其次我的工作态度,工作实力,我对角色的驾驭性上,我可能也没有做好这样的准备。那么多五颜六色丰富多彩的东西,都压在我身上的时候,我不一定能承受得住,也有可能今天我们这场采访都不成立。我没有太想要奔着一个特别明确的目标去。真的特别猛然往上走,我也没有觉得特别好。”

倪虹洁强调,“我也没有后悔,没有后悔。再回头看,其实我走的每一步,都很开心。”然而任何决定都要出代价。

2013年,倪虹洁演完崔健导演的电影《蓝色骨头》以后,事业心被这个剧组激活了。从导演到主创,每个人都在努力,“拍前都没有主动性,而拍完之后,我觉得我原来是这样子的,原来我是喜欢(演戏)的,我是想做好的,并且可以做好,不一样的工作氛围,有一种自信和解决小小的成就感,可能原来是想狭隘了。”

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《蓝色骨头》剧照

35岁,倪虹洁正式想成为一名演员了,做好了自己的准备,但实际情况令人唏嘘——她发现,和这个行业疏离了一段时间,就没有人找她演戏了。

“那时候30多岁了,我年纪越来越大了,好焦虑。我想做这一行,但能够发挥我能力的角色没有找到我。我30多了,我现在再做这一行,真的能养活我自己吗?我开始怀疑我自己了。”

刚开始还有一些戏约找过来,不确定,就告诉她可能能演上,一看剧本,有80集,也不知道演谁,为了争取到角色,倪虹洁花三天看完了剧本,分析了每个人物的性格,“反正不管让我演谁,我都先做好功课,这样来了之后我都能去演。”事与愿违,看完80集后,她得知又没戏了。

那是倪虹洁自我怀疑最多的一段时间,还要反过来安慰经纪人,“这不是还有角色嘛,人家不能不来找我,我现在这样认真,他们不来找我,反而是他们损失。”

但到了半夜,倪虹洁还是心里发毛,她觉得自己本就是个无所依靠的人,不知道是不是真的就没路可走了。第二天一早,再接一个电话失去一份希望,倪虹洁却想通了,“我现在就出去转转,晒晒太阳,呼吸呼吸新鲜空气,回来我又好了。”她自诩有强大的自愈能力,至少没有崩溃过,“我韧性很好。”

慢慢地,她放低要求,一两天的戏约也去,什么样的角色都演。有一次她接了个角色,是别人推掉的,但她还是得去喜欢这个角色,“对当时的我是一个很大的考验。”

有时她想,也许演着演着,也就是演个有词儿的吧,她给自己做心理建设,“我想没关系,哪怕让我做一个有词的特约,我也要做到有词的特约演员里最好的,那样我的工作也会很多。”

接戏的情况时好时坏,持续到她上了《演员请就位2》,因此在节目上,她不像有些资深演员对评级不满,她认可被归为最低一档的市场评级,“因为我心里对自己的评估差不多就是那样。”

她因为出色的表现在节目内外都得到了很多称赞,被一定程度重新认可回来了。

有什么变化吗?“本质上来说,没有太大变化,还是在拍戏,在每个城市中游荡。”

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《演员请就位2》剧照,倪虹洁饰演花木兰。

停顿了一下,她小声说,其实她感觉到了一些改变,比如“原来可能拍好多戏,连播放不了的原因都没有”,但现在她演的戏都能播了,“不是我运气变好了,而是找过来的剧本或者制作公司变好了,本身就有正式的播出流程”。

又比如,给她的剧本里,除了妈妈角色,渐渐多了一些其他类型。

再如,有许多女孩表达了对她的欣赏。这一点让她真的非常开心,20多岁拍了内衣广告以后,她有时会遭遇女生的讨厌和男生的喜欢,她认为那些男性对她的喜欢,是因为她长得好看身材好,“这让我有一种自卑感,被物化的感觉,感觉我就是一个大花瓶。那个时候很少有女生喜欢我。”

而现在,越来越多女粉丝,让她感觉自己真正被认可,“因为角色演得好,或者是我的性格好,让人喜欢我,而不是只因为我的外表或者我的身材,这让我觉得,没有一份付出是白付出的,我好好对待每个角色,生活会善待我,当然可能获得的还是不多,但也没有关系。”

那么真的再来一遍,还会在《武林外传》后选择去天南海北的自由吗?

“那一段经历非常可贵。十几二十年来,我的心态和心境没有太大的改变,其实在演艺圈待多了,会有很多奇怪的毛病,但我觉得我一直没有很浮躁或者是任何别的毛病,也因为那些经历。”

“但是如果真的,重新回到那一年,首先我会把祝无双演好,也会稍作调整。虽然那段时间让我唯一感觉很快乐的是我很自由,躺在地上都没人管我,但是……现在40多了,有些角色决定了只能在20多岁的时候可以喜欢。”

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倪虹洁盛装出席今年的上海国际电影节,她出演的《上山》入围了金爵奖。

【对话】

刘闵之这个角色,有判断对错的能力

澎湃新闻:你个人比较认同刘闵之的教育方式的吗?

倪虹洁:我们70年代长大的孩子,父母的理念就是觉得,他们走的弯路必须不让你走,会对你有很多的管束,他们认知的方式就是你要学很多东西,把你自己的意愿和想要的东西忽略掉了。其实小孩子从小有自己独立的想法主见,当你判断它是正确的时候,应该鼓励,我们小时候没有这样的教育。

我觉得刘闵之的教育,不是说对与错,而是她和孩子的一种相处的方式,我还挺接受的。女儿喜欢画画就放手让她去做,同学讽刺她、瞧不起她的时候,刘闵之给的最多的是鼓励,而且是朝着正确的方向,这个角色还是有对错判断,识别能力的。

拿这个剧本的时候,我做了很多的前期准备,因为她不是一个普通的妈妈,她很多台词,我觉得我得消化一下,比如告诉自己女儿你是试管婴儿,是比较戏剧化的台词,但是又很有冲突感,很有喜剧感。我觉得在处理这些另类的台词的时候,是我比较大的一个阻碍。

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《突如其来的假期》剧照

澎湃新闻:在你自己的演戏生涯当中,有什么特别的习惯?

倪虹洁:电子版的东西我看不清,看不懂,我觉得我的记忆是属于某一种照片式的记忆,比如要是我在地下车库停车,我记的可能就不是数字,是所有旁边的东西,或者某个场景里谁和谁坐在一起,当时是什么光线,有什么人从那走,我后面的树叶长什么样子,我可能就像眼皮按了个快门一样,把那个情景给记录下来了。

我看剧本的时候,会在脑子里边把这个场景和人物演了一遍,记得比较快一点,但是你拿着手机或iPad让我看东西,半天我都看不懂,变成纸质版之后,我就会记得特别牢。

原来没有电子版剧本,都是给纸质的,可能是养成了这样的习惯,后来我就慢慢发现我看不了电子版的,看一会就觉得我要开小差了,会思绪飞扬,会想到别的事情上去。

而且纸质版有一个好处是,我的语言速度和思维会比我打字来得快,所以我不能用键盘去写字,写了几个字之后,我就忘了我想说啥。但我擅长用笔写下来,有人说话时,我能用一支铅笔在旁边记得特别快,不用去看的,差不多可以做一个盲记。

有时候记得太快,我自己也不知道我自己写的啥,但这也有好处,后来再看一遍的时候,我觉得当时不一定想的是这个,另外一种也有可能,我就会打个括号,会去现场跟对手演员或者导演再去交流一下。

澎湃新闻:以前对人生的设想是什么样子?

倪虹洁:我没有太想过这些事儿,唯一想的话,我觉得我能够开个宠物医院。我喜欢的可能就是四处飘一飘。

现在在工作和生活当中,我找到了一个特别平衡的点。拍戏的原因,去年我去了很多特别小的镇,比如说贵州的,到了机场之后,还得坐两三个小时车进山,特别古老的,没被开发的,人也特别的淳朴的地方去拍戏,小镇也离高铁飞机特别远,他们的生活节奏状态,跟大城市忙碌的状态是特别不一样的。

到了那边之后,我就会特别感谢我这份工作,要是不来拍戏的话,你说去旅游,我是不可能走到这里的,因为没有什么特殊的景点,你也不可能在这样的地方住上一个月两个月,你也不知道这边人的生活的状态和节奏是怎么样,他们真的很开心,跟我们平时的城市里见到的忙忙碌碌的人是不一样的。

他们生活当中的点滴就像照片一样记在我脑子里面,之后我真的有遇到这样的角色的时候,可能就会拿出来加进去。

澎湃新闻:我觉得你不怕孤独,感觉你其实很享受一个人去感受世界。

倪虹洁:我特别喜欢一个人去做很多事情。因为我太敏感了,我要陪朋友逛街,或者我要陪家里人或者陪谁出去玩,我就会想得比较多,一会儿要去哪儿休息吃什么带什么,会不会下雨,我会安排得很好。

其实这样我怪累的,我也不想这么做,但是我好像脑子里这根筋就断不了,可能是我太规矩了,有的时候我觉得我对自己有些方面的要求有点高,但是我降不下来,朋友说根本不需要这样,我觉得你也不需要我,但是我还会想比较多。不像我一个人的时候,随便都可以,下雨就下雨,车里待会也行,晒晒干再走也行。

所以我觉得人生的每一步都是有它固定的意义存在的。如果没有那么彷徨半年一年,甚至更长的时间,我可能还会把这个喜欢的过程往后挪,丧失新的机会,我还是不那么在乎的话,可能也就没有那么认真去对待,每一步都不是白经历的。

那一段时间我是挺难受的,但是我很快就过来了,过来之后我就变得更加珍惜了,我就知道每一份工作对我来说都是重要的。

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倪虹洁自拍

澎湃新闻:那个时候你接戏是不是有一部分是为了经济独立?

倪虹洁:我还没想那么多,我只是觉得我长大了,十五六岁之后,我就再也没有花家里一分钱,我长大了,我觉得该我自己去挣钱了。自己的钱,我自己规划好,哪怕我拿400块钱,我也能存200块钱,剩下200块钱,我还能给家里买礼物,我就觉得特别开心。

不管钱多还是钱少,我会规划得特别好,我对物质上没有太高的要求,只要吃好的时候就没事。

其实我记不住数字,也没有太大的规划,只是我不会乱用,我对那些奢侈品也没有什么太大概念,没有太多的欲望。

“我觉得自己现在还没太熟”

澎湃新闻:之前十年不想演戏,会不会可能当时运气有一点不好,一开始入行遇到的情况偏负面。

倪虹洁:也不是,可能只是我看到的是负面,还是有很多好的方面,我觉得我还算幸运的,拍那么多年戏可能就一两个组不那么令人愉快,但是大多数演员或者工作人员都还是非常好的。

只是人总有小缺点,我可能无形当中把我不喜欢的那一部分缺点给放大了,在我的脑子里反复敲打,告诉自己你不适合当演员,你做不了这事,你还是去走你适合的路。

现在没有人挤我了,我也不会这样做,但我发现其实作为一个演员,镜头面前给出最好的东西是对的,努力表现出去没有不对,这只是想把角色更多地呈现在镜头前面,不管最后剪辑用不用,但是你要去做。卷子是100分的,可能减完还是会有七八十分,但如果你本来就交个40分怎么剪也不行,就是该好好演,去努力表现。

现在我找到了一个平衡点,像是跷跷板,我可以在我身上找到那个角色当中的东西,在角色当中可以找到我想要的东西,演完之后我觉得很开心,在工作中找到了乐趣和重点。要看到人家身上好的东西,比如说人家演得就是很好,就算把你挤出去,你可以只看他好的那一步,你不要去学他不好的那一步。

澎湃新闻:你觉得自己是晚熟的吗?

倪虹洁:我觉得自己现在还没太熟,当和我同龄的人在一起的时候某些方面还是显得幼稚,我现在四十几了,还经常蹦蹦跳跳,我觉得这样很开心,有时候不高兴一点也写在脸上了,其实我知道这是不对的,有很多人认为我这是不成熟,但是,我觉得开心还是最重要的。

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倪虹洁

澎湃新闻:你是一个自我认知比较谦虚的人,是不是从小的教育让你对自己的认可度较低,觉得我好像配不上?

倪虹洁:对,因为我父母是很传统,我没有在鼓励式的环境中长大,他们对我的要求是很高的,很少夸奖我,导致我现在总是觉得自己不行。所以我觉得刘闵之很好,她的孩子是自信的,我不是。

就像那个评级(《演员请就位2》),我觉得我可能对自己的市场认知就在这个级别,所以我也不难受。只不过我对自己的专业能力有认知,这是基于做演员的自信,如果演员对自己的角色没有自信,那就很难演好了。别的地方都可以没有自信,但对自己的专业要有自信。

澎湃新闻:节目里面有很多年纪很小的演员,演艺圈有更多能力不够,却拥有更大名气的演员,你会不甘心吗?

倪虹洁:我要是不甘心或者心里有想法,我还能混到今天吗?

我在看那些孩子的时候,觉得我们很多人都是在学习过程中演过来的,很少有像张子枫这种比较有天赋的,还有一些其他十几岁二十几岁的小朋友,从一开始就演得特别好,真的有天分。

除了这些有天赋的孩子,其他人都是一步步走出来,只要品性没有问题,够努力,总有一天演技都是会成熟的,我不会觉得为什么你演戏不行却有这么好的待遇,因为这事跟我有什么关系呢?演好自己的戏就行,而那些孩子只要肯学,将来也可能会很好。

那天我拍戏时候碰到欧豪,我跟他说《中国医生》我们虽然没有对手戏,但是我说你的快递小哥演得好好,坐在地上拍着地说“我不相信”,我觉得演得特别好。我问他有学过吗?他说没学过。我说拍戏是最好的学习,我这么多年也是学过来的,他们肯学、谦虚,将来真的前途无量。

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《中国医生》剧照

澎湃新闻:你还是很清楚地认识到这个圈子的规则的,并不是能力越强就一定越好。

倪虹洁:这个圈子没有特殊的规则,每个人总有他自己的努力和付出不成正比的时候,我也有很高或者很低的时候,但是没有关系,这是一份一生的工作,你要把它当成毕生要做的工作来看。

不是说几个月、几年,你过个10年,你再来看这个人是什么样子,包括我自己,我有时候在想,我在20年前是什么样,我现在什么样子,我将来可能是什么样。

如果我现在在做好自己的事儿,将来肯定不会差,我说的肯定不会差,不是说我的待遇或者名气不会差,而是最起码我在这份工作里面,我会获得自己的小确幸,我能为自己开心,我也以这份工作养活了我自己和家里人,我觉得我就很牛了。

不公平的事情多了,为什么要老看到一些不公平的事呢?我觉得生活对我已经很公平了。

每个人都会有每个人的不开心,有失去有得到,没有一个人这一生都像一根线一样,高低都要接受,只是在你不好的时候,低谷的时候,你回头望,想想自己什么地方做得不对,才会变成那个样子呢?找找原因,将来才会更好。

我很少找别人身上的毛病,一般都是在自己身上找原因。如果承受不了了,那就千万不要这样,但只要不是每天心特别累,还能驾驭这种做法的后果,对自己要求高点没有坏处。

原来我还有点棱棱角角,后来慢慢地自己在填,让自己变成圆,圆才是最经扛的。内心要丰满起来,更像一个圆,才能更抗压。

澎湃新闻:大家经常说国内现在给不年轻的女演员机会,你觉得这个年纪的女性演员拥有什么样独特的魅力和女性力量,是其他年龄段女演员不能替代的?

倪虹洁:我现在40多岁,真的是特别好的年纪,能上能下,不要把自己看得那么悲惨,可能机会会变少,但是只要把握好每一个角色就不会愁,等我跨过年纪,再看看我60岁的时候什么样吧?

前一阵,我碰到一个年纪特别大的老爷爷,精气神很好,因为他一直在做他自己喜欢的事,根本就看不出来他八九十岁了,状态跟天天在家里的老年人特别不一样,他心中有一团火。

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倪虹洁

很多人都会说我好看年轻,看不出来年纪,其实岁月在你身边流过的时候,不会什么都留不下的,它可能不在你的外表上显现,但一定在你身上划出痕迹,这些痕迹不是一个十几二十几岁的女生能有的。

一个20岁的小女孩叫美丽青春可爱,但是你知道到了40岁的时候,可以代替的词也有很多,成熟、力量、坚定、信念、坚韧,当我60岁或者更老的时候,我身上的标签又不一样。

作为一个普通人,可能没有划分得那么细,大家也不可能看到你过去的样子,但是演员是个特殊的职业,你暴露在所有人的眼前,每个年龄阶段的状态都会特别清晰,我没有资格说我现在是一个多好的状态,但是我觉得在我这个年龄段,我该有的能达到的,我很满足了。

我身上是有光芒和光彩的,这个并不是因为我有多好看,而是我这个年纪的女性身上那种自有的力量,不是随随便便能替代的。

我觉得我还在长大,虽然长得比较慢。

澎湃新闻:你觉得自己比20岁的时候,不同的魅力和成长是在哪?

倪虹洁:我原来更瘦哈哈哈,那个时候很多东西我没有太珍惜,方方面面都没有太在意,觉得时间还很长,我就还想着我怎么还那么小,快点长大。那时候我不那么懂事,现在对很多事情的认知和判断比原来“聪明”了。原来我真的不用脑子的,很少思考。

澎湃新闻:其实你完全可以演20多岁的角色,尤其是身材这些没有问题的。

倪虹洁:如果有一个角色从20多岁开始演我都不怕,但你让我只演20多岁的小女生,蛮难的,倒不是心态上有问题,而是我现在看剧本和我20岁看剧本时候感觉是不一样的,我会融入很多这么多年的经历或者看到的东西,站的位置也不太一样,对人物的理解也不太一样。

年纪上去了之后,多多少少会有一些成熟,对待身边人物,做事情,强装说我二十几岁做出来那些表情也是可以的,但是眼神藏不住。

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倪虹洁参加综艺节目录制。

澎湃新闻:你是怎么常年保持身材的?这是女演员的人生课题。

倪虹洁:我是一个很自律的人,我对自己要求蛮高的,但我不是刻意节食,我都是无意识的。

我原来一直不胖,我以为我怎么吃都不胖,还很着急,觉得自己太瘦了腿太细了,膝盖突出来,穿裙子特别难看,瘦成那样是很吓人的。但是现在发现人到了年纪是会胖的,我也会胖,我就开始有意识地自控。

首先我一直不吃零食,我也不爱吃油炸的、甜的东西,就这样,我有时候都会觉得自己腰围会粗会细,时刻在变化,这个变化就取决于我每天的饮食,碰到自己喜欢吃的火锅真的会吃撑,所以意念感很重要。

现在我吃到七八分,感觉自己快饱了,瞬间我就觉得就是吃饱了,放下筷子,自我控制。

然后就是锻炼。但我也不是去健身房多么积极,我喜欢一个人走得很快,可能我走10公里只要一个多小时。我会边走边看路边很多东西,看工艺品,看人。

澎湃新闻:最近看了什么想要推荐的电影?

倪虹洁:《布达佩斯大饭店》。最近我老在看这部片子,因为有一个跟它有点类似的表演状态和运用镜头的工作需要,看了几遍,我发现原来不同年纪不同想法去看同一部电影,感觉会差那么多。现在再去看,依然觉得特别好看,镜头、颜色、演员的表演,都特别好。

责任编辑:程娱

校对:施鋆

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