补血养颜的水果（一个中年女人的护肤秘诀）

一个中年女人的护肤秘诀：每天吃一个红肉苹果，青春常驻

人们都说，岁月是一把杀猪刀。女人一旦到了中年之后，就会出现所谓的中年危机。这时，除了更年期心理作怪，女人的容貌也开始走下坡路了，脸上可能出现严重的皱纹，以及暗斑。这时候，要保持女人应有的容颜魅力，就要特别注意加强营养了。

其实，长期以来，女人在保持容颜自信方面，往往会犯单边主义的错误。大多数女人会疯狂地购买各种化妆品，如护肤霜、爽肤水、增白乳等等。实际上，这些用品仅仅只能起到较短的或者表面的护肤作用。实际上，要真正提升皮肤的品质，还要加强内在的营养。试想，我们的皮肤细胞里如果含有足够多的抗氧因子，皮肤还容易受损吗？

基于这种思维方式，我们就可以更多地摄入一些具有抗氧抗衰作用的水果，比如红肉苹果。目前，在水果界，这是一种难得的抗氧化型水果。它含有大量的花青素成分，有利于消解自由基，改善皮肤的黯淡状态，让中年女人也可以展示亮白皮肤。

顾名思义，红肉苹果是一种果肉为红色的苹果。这种红色并不是鲜红的，它有点像是桃子的果肉，所以，它也被称为桃苹果。在瑞士，它有一个好听的名字叫作“REDLUCKY”，即红色幸运果。在上个世纪90年代，这种红色幸运果被瑞士水果种植科学家马库斯科伯特培育出来，成为水果界里的一个奇迹，被大家广为传颂。

除了瑞士之外，世界上也仅仅只有中国培育了这种红肉苹果，它的数量十分稀少，有点类似于补品界里的千年人参和动物界里的大熊猫。

它对于一个中年女人的护肤工作十分重要，因为它含有足够多的抗氧化因子，具体来说就是花青素。通常，我们认为花青素含量最高的一种水果是蓝莓，它的花青素含量达到了163mg/kg。但是，红肉苹果的花青素含量更高，达到235mg/kg，这种水平是世界第一的。坚持打卡红肉苹果，皮肤不容易氧化，脸上就会更加白嫩。

当然，它不仅仅含有花青素。除了花青素之外，它还含有大量的膳食纤维、维生素C、类黄酮、单宁等物质，其实也有利于改善身体机能，对于维持皮肤的青春状态有间接的作用。它也是无农残的，所以食用起来，我们不用有顾虑。

在现代食品加工技术方式的作用下，红肉苹果以多种方式呈现出来，如果酱、果脯、果汁等等。它们的营养并没有流失，通通能够为皮肤保养工作赋能。每天吃一个红肉苹果，或者吃一些红肉苹果果干，脸上也许很快就会出现红光满面的情况了。