痰湿的克星汤配方(冬季常喝这碗汤)

痰湿的克星汤配方(冬季常喝这碗汤)(1)

护心

一个每天都会做的动作,竟可能帮隐匿寒邪打开“伤心之门”!寒湿怎么也祛不掉,专家带来祛湿化痰汤,祛痰湿还能大口吃肉!

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先测量好家里最长的距离取一个整数方便计算,然后在椅子上坐15分钟使血压、心率平稳下来,最后站起来用最快的速度走6分钟,计算自己的能走多少米的距离。

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测试结果:

【健康人群】60岁以下:6分钟步行距离>600米;60岁以上,6分钟步行距离>500米。

【心衰人群】大于450米,属于轻度心衰;150-450米,属于中度心衰;小于150米,属于重度心衰。

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专家建议:①步行测试前心率应在:60-100次/分钟。②自测过程中有不舒服表现,应立即停止。

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中医认为,寒主收引,外寒侵袭人体会导致血管收缩变细,影响心脏供血,从而诱发心绞痛、心梗的发生。

而内有寒邪的人,比如有疲乏、无力、气短、怕冷、夜尿增多表现的气虚阳虚人群,会在外寒的引动下,使心脏问题加重。

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因此阳虚畏寒的人群,应该格外注意冬季的寒邪。

01

每天开窗通风,小心伤心脏!

专家提醒,冬季室内外温差较大,穿着薄薄的家居服猛然开窗,容易在瞬间被寒邪入侵,让血管急剧收缩,进而影响心脏供血。

因此,您在家开窗通风的时候,要有意识的增添衣物。

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02

针对阳虚人群的暖心茶方

针对阳虚畏寒的人群,专家带来适合冬季喝的“暖心茶”

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暖心茶方

  • 肉苁蓉10克:补肾助阳、润肠通便
  • 黄芪10克:补气、利水消肿

【用法】放入养生壶中煮半小时即可代茶饮用,这是一人一天的量。

【适宜人群】有气短乏力、四肢怕冷等阳虚表现的人喝。有口干、尿黄、盗汗等阴虚表现以及大便溏的人不适合喝。

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第二类容易在冬季伤心的邪气可以归结为湿邪,痰湿血瘀水停,是中医认为最终导致心衰的病机。

痰湿的表现:舌体胖大有齿痕、体型偏胖。

在平时的生活中,很多人也有痰湿怎么都祛不掉的困扰。为此,王强主任带来了一道营养美味的祛湿化痰汤,这里面选择了一种既好吃又不会增加痰湿的肉类,而且搭配的食材药材都有祛痰化瘀的作用。

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能大口吃肉的祛痰湿药膳

【做法】鸭肉半只、冬瓜500克、薏米50-60克、陈皮10克、生姜3片,煲汤2-3小时食用。

  • 鸭肉优选公鸭,公鸭补的作用更强,补阴养血、清虚热、利水
  • 冬瓜一定要保留皮,清热、利水、消肿
  • 薏米健脾、利湿、清热
  • 生姜性温,温中散寒
  • 陈皮性温,温中健脾、化痰祛湿

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这个汤寒温并用,性质平和,还具有祛痰湿的作用,非常适合有痰湿的人群冬季食用

很多心衰病人会伴有咳嗽,这种咳嗽往往在夜间平卧时多发,伴有稀白的泡沫样痰、胸闷憋气、腿肿等表现。

因此老年人如果有以上咳嗽表现,可能提示心脏功能已经开始下降,甚至出现明显的心衰,一定要引起重视。

病例故事

55岁的男性心衰患者,夜间经常咳嗽,一次因为严重的胸闷憋气、不能平卧,到医院诊断为急性左心衰,经过抢救治疗后,病情才逐渐稳定下来,最后询问病情原是长期酗酒导致的酒精性心肌病。

等到患者从CUU抢救出来以后,专家采用了中西医结合的方法,仅用了一周,他的症状就基本缓解了,射血指标从35%升到52%,通过戒酒和长期调理,一年后这位患者的心功能完全恢复正常。

逆转心衰的代表方剂

【益气温阳活血利水方】党参、黄芪、桑白皮、葶苈子、车前子、益母草、泽兰、制附片

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药方使用,谨遵医嘱。

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