大便前硬又细后软是什么原因（早起后排便发现大便）

说到排便，很多人会想到早起后排便有助于健康，注重养生保健的人，往往会早上排便。根据粪便的状态，能够判断身体好坏，其中有些人会排出“香蕉便”这是身体健康的表现，但有些人排便后，会发现大便“前硬后软”，这就属于不健康的表现了，那么导致这个情况的出现，和哪些原因有关呢？一起来了解一下吧。

排便后，发现大便“前硬后软”，需要考虑身体调节出现了异常，其中脾胃出现了问题，需要大家多重视。正常情况下，排出来的粪便不软不硬。有时会因为饮食不当，吃了很干硬食物，喝水少，发现排便干硬，排便困难，受到身体水液代谢失衡。当这样的干硬粪便被排出体外之外，随后的粪便将会变得更加软粘，受到身体水液代谢异常，水湿加重，也是脾胃出现问题。脾胃出现了问题，会影响到饮食，食物不能顺利地被吸收、消化，加重了肠道的负担。

有些人的肠道出现了问题，会影响到排便，出现了便秘，会使得刚开始排便非常困难，异常的干硬。甚至无法顺利排便等，这都是身体调节过程中出现了紊乱。伴随着排便不及时，会导致粪便长时间堆积在身体中，这样的状态，促使毒素难以顺利排出，肠道蠕动能力减弱，也会导致排便出现了大问题。

有些人因为饮食不当、不科学的饮酒，都会导致肠胃受伤，最常见的，还是吃了辛辣刺激的食物，对肠胃蠕动有影响。或者喝酒过多，导致肠胃代谢缓慢，导致排便时，出现了“前硬后软”。

可见引起的原因还是很多的，合理的保健，才是大家最关注的，那么需要怎么做呢？如果是因为脾胃虚弱，影响到人们正常排便，最好及时的进行健脾养胃，例如借助于饮食达到养脾养胃是常见的做法，吃点莲子、薏米就很不错。如果是女性的话，最好把大枣用来泡水喝，也是比较好的改善方式。

饮食的时候，需要注意干净清洁，不要吃不洁的食物，一旦吃的食物不干净不清洁，很容易引起感染幽门螺旋杆菌，这样的细菌，会影响到肠道，导致排便出现问题。合理的预防幽门螺旋杆菌，从饮食做起，避免共餐，采用公筷比较好。同时要杜绝咀嚼食物后，再喂给别人吃。

按时排便是很重要的事情，出现便意，就要排出来，最好的排便时间，还是早上起床后，这个时候，排便最顺畅，养成早起后排便好习惯，能促进健康，并且做到不要憋便。

说了这么多，大家对于早上起床后排便，发现大便变得“前应后软”，原来和这些原因有关，希望多重视，了解原因后，进行护理保健，才是有助于健康的。这些改善身体方式，能够更好地促进保健，即使做好一个，也是有助于身体保健的。顺利的排便，获得健康。