女生养颜小常识（女人上佳养颜的选择）

女人上佳养颜的选择

“爱美之心，人皆有之”，这句话是一句不变的真理。但后半句中的“人”字恐怕主要指的是女人。但凡女人，对美总有一种眷顾的情结。三毛在一篇文章中写到：“我只盼着快快长大，长到像母亲与姊姊一样能穿丝袜的年纪……”可见其爱美之心——连长大这一类神圣崇高的事情都先与爱美联系起来。张爱玲也曾表示：“我又不是美女，如果不装扮成这样，怎能引起旁人注意？”由此得出，不论再脱俗，再神秘，再成功的女人都脱不了爱美的干系。

古有女搽脂抹粉，现有化妆打扮，有很多人会为了美去尝试利用科技手段让自己变得更美，但也却为自己的身体带来很多副作用，为了美不甚其急，真正聪明爱美的女子都会把健康放在第一位，与其快速的把自己变美，还不如慢慢调理自己的身体，与其花费高昂的代价承受短暂的魅力与长期的副作用，还不如拥有几个健康的身体，而且也能慢慢吧自己变美岂不是两全其美。今天为大家推荐一款美食，也是绝佳的养颜，养生之物：雪燕。

经化学解析，雪燕含有D-半乳糖醛酸，D-半乳糖，L-岩藻糖，D-木糖，L-阿拉伯糖和L-鼠李糖。具有减肥排脂、补水保湿、紧实肌肤、润肠通便、增强免疫、抑制癌症、促进儿童大脑发育等功效。D-半乳糖醛酸：为一种天然糖醛酸，又称玻尿酸，为公认的最佳保湿成分，可以改善肌肤干燥，补给肌肤水分。L-岩藻糖：1.在人体神经传导中起到重要作用2.有助于提高人体免疫调节3.呼吸道感染之预防与治疗4.调节人体胶原蛋白生长，使皮肤丰满、紧实有弹性.

对于一个爱美的吃货来说，雪燕也是每一做成很多中美食的，对于雪燕的菜品就相当感兴趣的，吃雪燕也很方便，取一颗雪燕，热水泡发5小时左右，用滤网在流水里将雪燕杂质冲洗掉。先把你喜欢的食材下锅煮熟，然后放入雪燕，关火，就可以美美的补充玻尿酸啦。给爱美的小吃货们推荐一些不错的菜品及做法：

冰糖雪燕：雪燕15g左右， 红枣8个左右，冰糖适量，把泡发的雪燕与红枣煲20分钟左右，加入冰糖融化即可

雪燕草莓小园子: 把草莓加糖腌制熬出汤汁后，加入煮熟的小汤圆和泡发好的雪燕，关火即成。酸酸甜甜，是非常健康的小甜品。

雪燕桃花泪：雪燕5g左右，桃胶5粒左右，皂角米30粒左右，适量银耳（切碎）适量蜂蜜（或者冰糖代替）分别泡发后炖煮2小时以上，后调入蜂蜜

雪燕炖梨: 雪燕炖梨可以治疗小孩热伤风咳嗽，做法也很简单，就是先把梨下锅煮熟，然后关火前把泡发好的雪燕放进锅里就行啦。根据自己的口味加蜂蜜调个味道。

蔓莓炖雪燕: 把蔓越莓放开水里煮3分钟左右，放入泡发洗净的雪燕，加冰糖即可开吃！酸酸甜甜的蔓越莓，搭配雪燕是我个人认为最好吃的搭配啦！

雪燕配酸奶: 酸奶冻里加入一勺泡发煮过的雪燕，搅一搅，美容、瘦身、饱腹，同时拥有。牛奶雪燕: 牛奶烧开，加入雪燕，加一点点糖，就是一顿很棒的美容早餐啦。

外可利用面膜的用法当做面膜使用：燕玻尿酸面膜超有效: 雪燕放保温杯里，热水泡8小时左右，等雪燕几乎融化成水。放一张压缩面膜纸，浸透即可美美的敷面膜啦！从内到外都好好补补。