天天能喝的美容养生汤(让皮肤越变越好的养生汤推荐)

天天能喝的美容养生汤(让皮肤越变越好的养生汤推荐)(1)

整理了一些网友尝试过的效果很好的养生汤。大家可以尝试一下喝起来!

最简单的就是喝鱼汤补充胶原蛋白,皮肤会变得很有光泽,气色也会红润很多。个人也觉得浓浓的鱼汤口感真的很好,比较推荐的是鲫鱼和叉尾鮰,但是切勿天天喝,而且总喝鱼汤会容易胖。

当然还有就是吃燕窝,当然还有燕盏和燕条都可以搭配吃。有些人说燕窝的美白功效很强,但也有人说燕窝在美白方面并没什么用,但是对于孕妇很有用,在怀孕期间吃燕窝对宝宝大脑发育会很帮助,而且对改善皮肤毛孔粗大和痘痘肌都特别有效。

红豆沙陈皮汤,就是用赤小豆和陈皮一起煮,如果觉得没有味道可以放一些糖(尽量还是少糖对皮肤更好),陈皮最好是十五年以上的,比较有味道,这样煮出来的汤有祛湿消肿减肥的功效。

红枣银耳牛奶汤,把银耳泡开后扯碎,加入红枣和枸杞,用炖锅炖出胶状(差不多要从上午炖到下午,很费火候)有时也可以放点桃胶和皂角一起炖,然后盛入碗中,在碗里倒入牛奶。这个汤有美白的功效。

冰糖雪梨,相信这个大家肯定都知道。我上火嗓子疼的时候就炖些冰糖雪梨喝,祛火效果特别好。

当归生姜羊肉汤,这个对女性身体很好,暖身子的。算是一个药方,喝之前要问问医生有哪些禁忌事项。

芡实苹果炖凤爪,清甜可口,不但祛湿补肾,还补充胶原蛋白。这个也是有禁忌的,有些人群不能吃,具体食谱网络上搜索就有,大家可以去查查看。

排骨山药汤,放一把赤小豆进去,可以祛湿。

排骨玉米汤,加海带或者放点雪梨一起熬,很好喝。

当然,哪怕你吃的再好,每晚还是照样熬夜,那你的皮肤也不会变得多好。最重要的还是要早睡早起,养足精气神。

至于你问我,到底什么汤最管用?我的回答是:孟婆汤!喝完你就重获新生。

天天能喝的美容养生汤(让皮肤越变越好的养生汤推荐)(2)

这里是五月集,大家晚安:)

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