直板正手拉球有哪些技巧(14张动图6项要点助你掌握正手拉球技术)

点我观看视频版教学现在的乒乓球对抗中更多的是相持得分,前三板的优势有所下降,相持中主要依靠步伐的移动和正反手的衔接,而正手技术中的正手拉球绝对是每个打乒乓球人的必修课,下面我们就来聊聊关于直板正手拉球有哪些技巧?接下来我们就一起去了解一下吧!

直板正手拉球有哪些技巧(14张动图6项要点助你掌握正手拉球技术)

直板正手拉球有哪些技巧

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现在的乒乓球对抗中更多的是相持得分,前三板的优势有所下降,相持中主要依靠步伐的移动和正反手的衔接,而正手技术中的正手拉球绝对是每个打乒乓球人的必修课。

正手拉球是一个广泛的概念,在发球抢攻和侧身抢攻的技术里也会用到正手拉球技术,今天我们说的正手拉球主要是在相持中的中近台拉球,相比于抢攻中的拉球相持中的拉球以稳定性和连续性为主。

正手拉球站位时,两脚间距略比肩宽,两腿弯曲,上身前倾,重心降低,击球前执拍手一侧肩部略低,前臂自然抬起,向后横向转腰,靠转腰带动手臂实现引拍。

击球前身体重心从执拍手一侧脚向另一侧脚转移,身体前倾要和击球的方向一致,腰部发力,用腰带动大臂转动,把力量传递到前臂,在击球的瞬间收缩前臂,拍型垂直或稍前倾,击球点在来球的中上部。

在相持中是拉上旋球,要注意拉上旋球和下旋球的板型及引拍的变化,拉上旋球引拍位置不要太底,在上升期或高点期击球,板型前倾,摩擦方向向前的多一些。

当用正手拉下旋球进入相持时,引拍位置要低一下,重心下降,从下后方挥拍击球,在下降期击球,板型要稍微前倾,摩擦方向向上的多一些。

要想拉出高质量的球必须注意重心的交换,重心迎前的方向要和击球的方向一致,要用腰控制大臂,是腰上发力,而不是用手臂发力。

击球瞬间必须快速收缩前臂,前臂收缩的速度越快,发出的力量就越大,我们很多球友都是匀速挥拍发力,这样出球质量就不高,一定要在击球前的一小段距离内瞬间发力,才能拉出质量;击球点必须保持在执拍手一侧身体前方,击球点离身体越近越容易控制球。

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