怎么理解抑郁症患者（理解抑郁症）

#教育听我说#

有一个微博网友“走饭”在12年3月份自杀了，在自杀前他发布了一条微博，说我有抑郁症，所以去死一死，没有什么原因，大家都不要在意我的离开，再见了。

这让人看了很心酸遗憾，在这之后，在那条帖子下一直到现在大概有150万的留言，有58万的粉丝，有人分析了10582条留言评论，发现留言的人里面，表达自己有抑郁症的可能占9%，表达自杀意向的可能占14%，负向的表达留言可能占了77%，生活中其实我们很多人可能都有过对于这种状态。

很多人可能会说，现代人怎么这么脆弱，吃的好，穿的好，有什么烦心事？怎么就想不开？不想活？怎么就那么个痛苦呢？真不能理解。

其实，抑郁症患者，他对人生的这种倦怠感，就像我们正常人有时候觉得学习、工作没意思，不想干了一样。但是，我们可能只是短时间内有这种感觉，偶尔有这种感觉。而抑郁症患者，他对人生的态度，可能就是长时期的这种倦怠感，他其实并不是什么脆弱。

可能有人会说，人人都有不开心的时候，只要你能想开一点就好了。其实想是一回事，能力是另一回事，做不做得到，那才是最重要的事。比方说我上课的时候也有可能会紧张，但是我告诉自己不要紧张，但我就是很紧张你光给自己讲道理是没用的，你不能说想开点，他就能想开点，他就好了。

根据佛洛依德的观点，抑郁他其实是指向内心的愤怒，是对自己的不满，是把这种负面的力量指向自己，不是朝外的。所以很多抑郁症患者，他其实与人为善的，但内心的痛苦你是看不出来的，所以导致别人很难辨别。反过来，有一些天天对别人不好，或者不客气的人，他的能量可能是指向外部的，他对自己可能反而很好。长期跟自己过不去，其实容易导致抑郁。其实日常生活中，我们不能以这个人，他是不是活泼开朗，与人为善，判断他过的痛不痛苦。

我们可能对抑郁症有一些很深的误解，其实抑郁症的人，他一般不会去攻击别人，他可能攻击的是自己本身，所以我们不能给他们贴他得了抑郁症，就要远离他，这样区别对待的标签，这样的话会给他造成不利的心理康复的环境，所以和抑郁症患者。和正常人一样交往就可以了。

当然得了这个病也并不是什么都干不了，人生就完了，他其实是有康复的可能的，不是说一辈子离不开这个病，当然患病期间患者有可能心情特别的低落，干什么都没有动力，甚至门都不想出，但是恢复以后其实可以解决这些问题的。

很多人，他可能对抑郁症有着非常深的误解，觉得去看精神科是不是脑子就有毛病，他其实是精神上的感冒，如果延误时机的话，可能会耽误了，早发现早治疗，其实效果就会更好。用我们心理学的话说，就是用最少的水扑最小的火。

心理疾病会形成自动化的认知，人的大脑生理上可能都会有变化，其实是需要系统的治疗才能够康复的。当然这期间包括自己的主动的调节，还有良好的生活环境和周围人的支持，这些都是必不可少的。