心梗用力咳嗽效果好吗（心梗该如何自救）

这几年心梗越来越年轻化，我记得我的第一期视频就说过，我见过的最小的病人，才16岁就发生了心肌梗死。那么，遇到心梗，我们应该怎么办呢？

先说一下错误做法，就是这几年每次一有心梗的热点事件，就会有人出来一本正经的科普说“心梗意识丧失之前只有10秒钟，要把握这10秒钟的黄金时间”，所以要“每2秒钟大力咳嗽一次，深呼吸”，就可以救自己一命。人家还说得头头是道，说这样相当于自己给自己做心外按压，可以帮助心脏把血送到全身去，还能增加吸入的氧气，让身体的氧气更多。对于这种做法，我要说的是，如果你想死得更快，你就这么干吧。说什么剧烈咳嗽能自己给自己心外按压，你知道心外按压的时候，我们医生用多大力气吗？肋骨都可以被压弯5厘米，你咳嗽两声就等于心外按压？简直就是做梦。再一个深呼吸增加氧气，你知不知道血管已经堵死了，你血里氧气再多，它也送不到心脏里去，它送不到，送不到！

然后我们要知道心梗是什么？心梗就是心脏供不上血，没有氧气，他累得跳不动了，很快就要累死了。你胸口痛，就是心脏在大声呼救，结果你倒好，又是深呼吸，又是大力咳嗽，拼命地增加身体的能量消耗。身体的能量消耗一多，大脑就会告诉心脏，赶紧的起来给我干活儿，你累，难道身体不更累吗？你还有脸休息？你休息了大家的血从哪儿来？那心脏就只好更加拼了命地来干活，然后就真的累死了。心脏累死了，大家都没得活。

所以这就是心梗自救的第一个关键点，给我躺好了休息，一动不动的，就好好躺平，坐着都不行，就得躺着。这个时候你逞强动一动，死亡风险就多一分。其实这次张恩华老师也是坏在这一点，他动没动我不知道啊，但是他喝了酒，又是过生日心情比较激动，相应的心脏负担就大，所以这也是为什么很多人心梗了能救过来，他没能救过来的原因之一。

好，我们记住了第一个关键点，躺平。那第二步呢？我总不可能躺平等死吧。那我干不了活儿了，我该干嘛？叫人啊！赶紧的叫人，第一个要叫的就是120，不管你认识多少医生朋友，你都先叫120，120早来1分钟，你活命的概率就多一分。有的人觉得自己开车快，救护车一直等不来，就自己开车去医院。这种行为也不可取。除非家里人会心肺复苏术。不然如果半道上病人失去了意识，你怎么办？要知道心跳呼吸已经骤停的病人送到医院，死亡率是非常高的，很多人根本没机会上手术台。

好，那我躺平了，等120，这期间我还能做什么吗？其实，哪怕我是医生，如果我心梗了我能做的也非常非常有限。什么按摩、针刺合谷穴，都是瞎扯。病人最需要的就是休息，而不是任何形式的折腾。等待期间，如果家里有氧气机，那就吸上氧气。如果家里有血压计，就隔几分钟测一个血压，对后续的病情判断会有帮助。

然后就是用药的问题了，像速效救心丸，是可以含在舌头下面的。但是其他的，比如阿司匹林、硝酸甘油，这些是需要比较专业的判断，并且其实一般第一次犯病的话，我们家里也没有药，那其实就不需要专门急急忙忙出门去买。现在的120还是很快的，家里人要给病人尽可能地营造一个不焦虑、不紧张的氛围，也很重要。顺便提一句，现在心梗住院医院都有绿色通道，都会第一时间处理重病人，不需要去想着说，找医院的熟人办住院。

最后再说一下，心肺复苏术非常的关键，如果家里有心脏病人，最好是去当地红十字会系统地学习一下心肺复苏。如果在网上看视频自学，经常是脑子说会了，但是手根本没学会。这样真正忙乱起来的时候，就是失之毫厘谬以千里。所以我并不推荐在网上自学。