北大学霸用的三个学习方法（学习成绩不好别急）

#2022育儿季#有些孩子，特别是上了初中或高中的孩子，他们读书非常地努力，可是分数却总是提不上去，弄得孩子和家长都很焦虑，可能有些孩子还会因为看不到希望，就放弃努力。

北大博士和云峰根据自己的学习经验，总结了提高成绩的6个绝招，分别是：

1.相信自己能行

有些同学因为每次考试成绩不理想，可能被老师批评，被家长责怪。渐渐地对学习就失去了信心，认为自己不是读书的料，自己笨，自己差劲等等，给自己贴上负面标签。这些都不利用自己的成长。

我们要学会不活在别人的嘴巴里。要充分地相信自己，相信自己通过努力，找对方法，成绩一定可以上去的。

2.制定目标，并为目标设立期限

凡事预则立，不预则废。一定要学会制定目标。比如“我要考清华”，这是一个美好的愿望，为了实现这个愿望，我们就要制定目标，每一科要怎么学，考试要得多少分。把大目标分解成一个个小目标，然后朝目标努力，在规定的期限内实现目标。

3.勇敢地迈出第一步

有的时候，我们看到别的同学进步了，我们也想试试看：他原来学习成绩不如我，现在却超过了我，我也想试试看，追上他。有了这样的想法，我们就要勇敢地迈出第一步，不管怎样，试着去做。很多时候，迈出了艰难的第一步，你就成功了一半。

4.从概貌开始，选择一本合适的基础书籍

要想把某一科学好，我们不要总在习题之间打转。我们可以先了解这科的一个概貌，然后找一本简单易懂的入门书籍，快速地看一遍，从这个概貌开始学习，让自己明白这个科目的整体情况。就像去一下陌生的城市，我们先看一遍这个城市的地图一样。

5.选择一个合适的伙伴一起学习

合适的伙伴，是指那些和自己一样，积极向上，有进取心的同学。和他们一起学习，相互鼓励。

一个人可以跑得很快，但一群人可以走得更远。和同学一起学习，不但可以坚持下去，还可以相互促进。比如，成绩好的给成绩差的讲解题目，这是一件双方都可以得利的好事。

但是不要和那些消极的同学在一起，不要被他们影响，让自己也失去斗志。

6.利用记忆规律增强记忆

我们每个人都会遗忘东西。但德国心理学家赫尔曼·艾宾浩斯经过研究发现：遗忘也是有规律的。根据这个规律，艾宾浩斯制作一张遗忘曲线表，根据遗忘的规律去记忆，我们学的东西就不容易忘记。

这张表第一列是序号，第二列是学习日期，第三列是学习内容，也就是我们需要记忆的内容。后面的若干列是需要记忆的时间周期，按照这个时间点去复习，记忆效果是最好的。

学习没有捷径，需要我们脚踏实地。找到适合自己的方法，愿意下笨功夫，下一个学霸就是你。