陈式太极新架一路拳法演示（陈式太极拳实用拳法第13式的第3个动作）

接下来我们继续分解陈式太极拳实用拳法的第13式——右转身金刚捣碓的第三个动作。

第三个动作的式名叫做右手单挒法。

1、眼法：

首先我们接着上一式动作，虽然身体右转了，但是我们眼法始终没变，始终偏向我们的右侧。

虽然这一式的眼法是在我们的右侧，但是它1、2、3的动作是偏向右侧；接着在后面走两式的时候，它眼法稍稍回调一点点，就对向正方向。

2、身法：

第二呢，身体稍稍左转。

3、步法：

腿部缠法变为左顺右逆。

左腿松塌裆劲，就是保持它的力的平均，左腿支撑；右腿逆缠。左顺右逆。顺是上提，逆是下沉。

左顺右逆的同时，注意右腿逆缠向内收扫。先逆缠，踏住劲之后才能带回来。

所以说它只有顺缠塌住劲，我们的这个活动的右腿，向内收扫的右腿逆缠，才能够更加的有力，它那个劲才能整。

右腿收到一肩宽，变成一个右前虚步，在左脚斜前45度。

这是身体运动带来的腿上的变化。我们要找到这种感觉。

4、手法：

同时注意我们的手法：

右手由逆缠变为顺缠，走下弧线向左收转。收转到哪里呢？收转到胸口。

收转进来的时候注意：我们要控制在手心是对左后上斜角，中指扬起对左前上斜角，在胸口正前，合在这个位置。

左手呢，左手在身体和步型变化的同时也是走顺缠，走向外的上弧线，继续加大变顺缠。

变顺缠。

合到什么位置呢？它是搭在我们右手腕上的，两手是呈十字交叉。控制到手心对右后上斜角

中指扬起对右前上斜角。

注意手心和手指的位置。收进来的时候的动作就走完了。它是一个右手单挒的一个劲。左手向左回转，形成一个按劲。

它的作用是什么呢？

我前面那一式采对方的右手，对方为了化解（掤化）我的这个采劲，加大了身体的右转，并且进左步，用左肩攻靠我的胸部；

我趁对方变化的同时，用右手拿对方的右腕向下拧转成挒劲；

趁对方左脚向前的同时，我并用我的右脚向内扫带其左脚的跟部，使对方向后仰跌出去。

配合手上动作，是起这个作用的。

然后呢左手是作为接应，同时也是可以按对方，也是可以接应。

好的，今天先说到这里，感谢大家！

此讲解视频详见今日头条“倪华太极养生”账号的专栏：“陈氏太极实用拳法详述——第13式”。

视频内容文字无法替代，视频以立体的视角呈现最精微的内容细节，而文字内容由于读者的想象空间较大，会出现动作误差。如能更好地探究太极拳的奥秘，以观看视频作为首选。