银耳莲子汤的功效与作用（银耳莲子汤好处）

银耳主要是一种性平、味甘的食材，具有一定的滋阴补肾、益气安神的功效，对于一些咳嗽或者是脾胃虚弱者，有一定的辅助治疗作用而莲子主要是养心通便、清热解毒的食材，下面我们就来聊聊关于银耳莲子汤的功效与作用?接下来我们就一起去了解一下吧!

银耳莲子汤的功效与作用

银耳主要是一种性平、味甘的食材，具有一定的滋阴补肾、益气安神的功效，对于一些咳嗽或者是脾胃虚弱者，有一定的辅助治疗作用。而莲子主要是养心通便、清热解毒的食材。

两种食材混合在一块，可以有效的为人体的新陈代谢提供丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质和钙离子、铁离子等矿物质。