6个月的宝宝辅食菠菜泥（宝宝辅食蛋黄菠菜泥）

一般宝宝出生6个月后，宝宝从妈妈母体里携带来的铁已基本耗尽，这个时期我们要开始给宝宝添加辅食，添加辅食初期以含铁米粉为主，慢慢的再添加其它食材，来保证宝宝每日的营养；今天分享一款适合10个月宝宝的补钙补铁的辅食—蛋黄菠菜泥；

原料

• 菠菜适量

• 蛋黄一个

制作过程

1,菠菜洗干净入沸水锅中焯一下，捞出切末

2,用蛋清分离器把蛋黄隔离出来，将蛋黄放在碗里打散备用

3,锅中加少许水烧开，放入菠菜煮熟煮软，最后加入蛋黄边煮边搅匀，煮沸后加盐调味即可（1岁以内不需要加盐）

4,简单又营养的蛋黄菠菜泥就做好啦

适宜人群

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餐次分类

推荐理由

这款辅食做法简单，营养丰富，是补钙补铁的佳品；菠菜是铁质、胡萝卜素、B族维生素、叶酸等的最佳来源，所以菠菜是很适合宝宝食用的蔬菜之一，蛋黄含有丰富的营养，是宝宝大脑发育必不可少的营养食品。但是蛋白却很容易让胃肠没有发育完全的宝宝过敏，不消化，所以最好等宝宝一岁以后再吃全蛋；