孩子上课晕倒老师应该怎么办（上课打瞌睡如何缓解）

在今年，国家针对青少年的身心健康展开了一系列教育改革活动，其中就包括了减少课后作业、推迟上学时间等一系列保障孩子睡眠时间的措施。

在今年12月22日，据教育部新闻发布会称：

①96.1%的小学和97.4%的初中上午开始上课时间做到“小学不早于8:20、初中不早于8:00”的规定要求；

②7714万份家长无记名问卷反映，秋季学期有76.2%的学生睡眠时长达到或接近“小学10小时、初中9小时”的规定要求。

这些都说明了我国在教育改革中针对“保证孩子睡眠时间”的这一部分工作有了初步的进展，当然后续还需要作出更多进步才行。

孩子睡眠不足，最直接的影响便是孩子容易在隔天的课堂上打瞌睡，打瞌睡一向是老师非常在意的问题，一般都允许这样的现象发生。沈阳天童教育的课堂也一样，发现孩子打瞌睡肯定是要严肃对待的。

孩子在上课的时候打瞌睡并不算是很严重的错误，并且也不一定是孩子单方面的原因，可能课堂内容过于枯燥，或者是环境过于闷热，让人有种昏昏欲睡的感觉等。天童老师除了要和孩子好好沟通之外，也经常会传授一些可以赶走瞌睡虫的方法给孩子，帮助孩子战胜“瞌睡”，提高上课质量。

那么都有哪些简单的小方法呢？

①按摩太阳穴：想打瞌睡的时候，眼睛就会有一直睁不开的感觉，这是因为眼睛过于疲劳了。这种时候，孩子可以对太阳穴进行按摩，具有缓解眼睛疲劳的作用，并且具有振奋精神、去除疲劳的功效。

②梳头：家长们可以给孩子准备一把小梳子，让孩子有瞌睡感觉的时候，就梳一下头。这个方法对付瞌睡是十分有效果的，能刺激全身的血液流通，梳头后会有神清气爽的感觉。

③伸懒腰：在犯困的时候，孩子也可以伸个懒腰，这动作非常简单，却可以有效赶走瞌睡虫。另外，伸懒腰还可以促进血液流动，让腰部、肩部的肌肉得到很好的放松。

这些小办法对于即时赶走“瞌睡虫”有一定效果，当然最根本地还是要保证充足的睡眠时间和保障睡眠质量，让还自己早睡早起，夜晚不吵闹影响孩子休息，也监督孩子睡前手机的使用。