走进森林氧吧体验自然之趣（盘一盘咱帝都的五大森林氧吧）

别看这几日阴雨连绵，进入7月后的一段时间，天天给你30℃ 的高温问候。

在直逼39℃的酷暑中，恐怕没有最热只有更热，不想汗流浃背，除了呆在空调房里，还可以这样逃离都市的闷热！

小爱找了几片遮天蔽日的大森林，孩子抬头可见葱茏高大的树冠，低头可观察蚂蚁搬家的大场面，关键是还有天然“冷气”开放，完美躲避高温暴击，超级的凉快~

樱桃沟水杉林

现实版“暮光森林”

夏天太适合钻进森林里，天然的空调房，清凉解暑，连电费都省了。就在花草繁茂的北京植物园里，哦~不对，他现在应该是叫国家植物园，就在这个著名的植物王国里，还有一片宝藏水杉林，是小爱心中最美的帝都大森林。

300多棵水杉直插云霄，虬枝交错，像一把把打开的绿伞挡住了夏天的热气。木栈道蜿蜒地穿梭在树林间，溪水潺潺，鸟鸣声声，空气也超级清新。徒步林间，真的很容易联想到暮光森林，甚至有那么一瞬间，竟忘记自己是在北京。

植物园面积很大，水杉林是在植物园的最深处，如果直奔水杉林，建议乘坐摆渡车，不然从东南门徒步走到樱桃沟水杉林会很累，大概距离得有两公里。走在木栈道上，越往森林深处景越美也越清凉，薄雾缭绕，宛若仙境，太喜欢这片养眼的深绿色了。

森林里的路很好走，进入樱桃沟后沿着木栈道直达尽头，栈道修得平平整整，基本没有爬坡的感觉，非常轻松。旁边就是不断流淌的小溪，只是原则上不允许下栈道玩水，会有工作人员在一旁提醒。

其实这个水杉林无论什么天气来都很美，晴天可以来避暑，感受阳光透过树枝洒下的光晕，如果阴天或小雨，水杉林的电影质感反而会更好，湿润得如同雨林秘境。

地址：海淀区香山路北京植物园内

玉渡山森林小溪

帝都最美溯溪森林

在小爱群里大家对玉渡山的评价都很高，的确夏天来这里玩是再凉爽不过的，平均气温能比市区低3℃左右，妥妥的避暑好去处。

并且一站能打卡山林湖泊、高山草甸、深山古刹多种景色，人们或溯溪玩水、森林徒步，或吊床小憩，一家大小体验不同的乐趣，享受最爽快的夏日滋味。

但要说最清凉所在，那还得是玉渡山的绿色森林。在茂密的绿色世界，一路上的小溪小瀑布不断，沿着溪流而上，900m长的森林溪谷秘境处处是景，回响山谷的溪水声配着树叶的沙沙声太治愈。

透过清澈的水面，可以清楚地看到水里各种颜色的小石头，溪岸到处长满了湿润的苔藓和水草，一根木头横在小溪中间，像这样无雕琢的原生态景色才是最美的。

都说在森林里徒步是件非常放松的事情，一路赏景一路玩，凉快又不晒，还特别有意境。玉渡山的森林路线也是平整好走的，整个徒步过程属于很舒适轻松的状态，基本没有爬升，老少皆宜。

在这里你还可以做与露营相关的一切事情，搭好帐篷，把野餐垫往树荫下一铺，水果饮料往小溪里一冰，孩子们就可以提着水桶下水捞鱼了。

地址：延庆区玉渡山风景区1号停车场

云蒙山国家森林公园

帝都云海清爽来袭

与市区相比，云蒙山少了一份喧嚣，多了一点凉爽，每年这个季节来云蒙山，边吹着山顶的凉风，边欣赏壮观的山林美景，平时那点小烦恼都随他而去了。

而在一场连绵的小雨之后，云蒙山最“红”的云海盛景会被引爆，烟波浩渺，云雾缭绕，就像游走在天宫仙境，不小心就会跌落凡间，难怪人人都称它”北方小黄山”。

园内景观资源丰富，林海茫茫，松林声响，头顶被茂密的树冠遮得严严实实，山间还有亲人的小松鼠和欢快的鸟鸣声，一派舒心的野生状态。平时总带娃去室内游乐场，换个环境亲近下大自然，孩子也是非常开心的。

虽然爬云蒙山略微有些难度，但也不是不能带娃，可以乘坐摆渡车和缆车无缝衔接各个景观。也可以选择部分徒步的游览模式，既保存了体力，也不会错过自然好风景。

山上有个520平台，其实是个休息区，有餐厅，有住宿，有点半山度假的感觉，大家可以把这儿作为中转站歇脚观景。另外还有个儿童松塔乐园，可以让孩子玩沙子滑滑梯，估计孩子光在乐园就能玩一个小时。

如果时间充足的话，可以从云蒙山的望龙坡下行至黑龙潭，这是一条非常经典的丛林穿越路线，驴友的登山最爱。黑龙潭的自然风景也很不错，夏天草木茂盛，清凉舒适，玩够了后在出口有车免费把游客拉回云蒙山入口。

地址：密云区205省道石城镇

阳台山自然风景区

山林深处寻找甘甜泉水

百科里说阳台山森林覆盖率达94%，其中杏树名木就占了51%，林木茂盛，古树参天，泉水甘甜，还藏着许多名胜古迹可探寻，可玩性这么高的森林氧吧不得去看看吗！

走进山林里，感觉有个天然加湿器在起作用，周身湿润又清凉，特别爽。雨后的阳台山水雾缭绕，路面会比较湿滑，但气温更舒适，还能赶上无敌壮观的积雨云美景。

站在海拔1300米的主峰上，大片云朵被风吹着走，围绕的人们360度转圈，大有“会当凌绝顶，一览众山小”的快感，特别美妙。

上山路几乎都是爬升，石头铺路很有曲径通幽的感觉，不过爬山难度因人而异，不算容易，大概需要3个小时左右，挺考验体力和耐力的，所以带娃的朋友一定量力而行，可以把终点定在金山寺后面的金山泉。

阳台山的泉水一年四季都不断流，可以随便接来喝，水质特别好，微量元素含量高且没有水碱，口感特别甘甜，我们也可以接两瓶，回家后烧开了再喝，不过也有人担心肠胃受不了。

当地人或许已经喝习惯了，都会自带个水桶来接水，甚至有人专程开车来，一趟就得几十斤泉水往回拉，想必用泉水泡的茶肯定特别香吧。

地址：海淀区苏家坨地区境内，距颐和园17公里

延寿山Valar Camp

绿光森林元气露营

推荐了这么多元气大森林，如果把家直接搬进森林里会是怎样的体验呢？小爱偶然间种草了位于延寿山风景区内的Valar Camp森林营地，它是还未被大多数人发现的璞玉，静谧有格调。

这里有茂密的林地，宽阔的草坪，还有高山、云海和星辰，但营地的人气远远大于景区，个人认为这里是帝都森系露营的天花板，是非常理想的消夏避暑好地方，重要的是能让我们体验真正睡在风景里的感觉。

进入景区后前往Valar Camp的途中，有一段大概半个小时的蜿蜒盘山路，有多个发卡弯，很考验车技，很多朋友建议准备晕车药。

营地有四种扎营区域，半原始状态的元气森林区，拥有绿草坪的星空草坪区，位于山上的日落远山和音乐厅，可以自带帐篷，也可以租帐篷。

这次最想推荐的是元气森林露营区，位于半山腰上，7个木质平台隐藏在茂密的树林间。营地提供电源和水源，且有卫生间、淋浴间，居住感觉还是很方便的，每个来访客人都能舒服地享受一整片森林的静谧与安宁。

营地带娃指数五颗星，除了体验有趣的“森林之家”，在这里还可以徒步登山、看星星、玩小呲花、跳蹦床、遛狗狗，当然了如果怕无聊，可以带上自己喜欢的玩具。

可以沿着徒步线路，直达海拔950米处，路上会碰到松鼠、刺猬、乌鸦，还有五颜六色不知有没有毒的蘑菇，适合给孩子上一堂自然课。

住在森林帐篷的好处是出门就是满眼绿色的森林氧吧，没有尾气，呼吸的每一口空气都无比清新，没有鸣笛叫卖，只有声声鸟鸣，这不正是人们都想要的避世生活。

地址：延庆四海镇安四路西50米

有谁不爱这满眼绿色呢？隔着屏幕都能闻到森林的气味。清爽宜人的大森林就写到这里了，最后小爱再提醒大家一下，在森林里游玩最好带上药膏、花露水之类的驱蚊虫物品，并带足饮用水哦。

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