低血压要吃什么东西（低血压不能吃什么）

如果血压低于90/60mmHg，则可以称为低血压，也叫做血压低现象。有些人长期都处于低血压状态，这是由体质或者遗传因素决定的，不会对患者产生明显的影响。如果患者是由于营养不良或者某些病理性变化导致的低血压，则需要进行调理，营养不良导致的低血压，则可以通过饮食进行调理。

一、低血压不能吃什么水果？

1、西瓜：西瓜含有比较多的水分，属于夏天常见的水果，它具有清热解暑，利尿，止咳的功效。由于西瓜具有利尿的功效，所以机体血液中水分含量会相对减少，血液量也会有所减少，从而具有降低血压的功效，如果低血压患者吃西瓜则会导致血压进一步降低。

2、山楂：山楂具有活血化瘀，软化血管的功效，除此之外，山楂还具有比较好的降压功效，一些高血压患者吃山楂可以降低血压，如果是低血压患者则不要吃山楂，因为山楂会导致血压进一步降低，进而加重低血压症状。

二、低血压最好吃什么？

1、樱桃：樱桃中含有较多的铁元素，铁是合成血红蛋白以及肌红蛋白的主要原料，吃樱桃可以大量补充铁元素，进而合成大量的血红蛋白，从而缓解低血压症状。

2、鹌鹑蛋：鹌鹑蛋中含有大量的胆固醇，吃鹌鹑蛋可以摄入大量的胆固醇，增加血液中脂肪的含量，从一定程度上来说可以缓解低血压症状，但是也不要吃太多，造成高血脂就不好了。