基普乔格是怎样面对伤病的（快38岁的基普乔格还能）

北京时间 9 月 25 日，2022 年柏林马拉松，即将在 11 月年满 38 岁的肯尼亚名将基普乔格再次突破了人类极限——他以 2 小时 1 分 09 秒的成绩，第四次夺得柏林马拉松冠军，并将自己四年前在这里创造的世界纪录提升了整整 30 秒。虽然基普乔格未能成功 “破二” 让人有些意犹未尽，但 “大魔王” 已经用实际行动最好地诠释了他的那句名言，“人类没有极限”，反而让人们对他的下一次挑战自己、挑战极限充满期待。

拥有 47 届举办历史的柏林马拉松，是世界六大马拉松大满贯赛事之一。而柏林马拉松同样是基普乔格最喜欢的比赛，之前他在这里跑了 4 次，除了 2013 年初次尝试输给了当时创造新的世界纪录的同胞威尔逊·基普桑，之后 3 次参赛他都拿到了冠军，而且在 2018 年柏马上还创造了 2 小时 1 分 39 秒的世界纪录，该纪录一直保持至今。

今年 3 月份，基普乔格碾压式赢下东京马拉松，赛后当被问及何时再次打破世界纪录时，基普乔格表示，“我也不知道什么时候，但我认为这是有可能的。因为在说再见之前，我还想跑得再快一点。” 尽管随后基普乔格缺席了尤金世锦赛，但外界普遍认为，他是在为自己最擅长的柏林马拉松 “蓄力” 。而在柏林马拉松开赛前，基普乔格表示，“我相信自己会跑出一场很好的比赛。”

果然，本场比赛基普乔格表现得志在必得，从一开始就展现出了 “马拉松之王” 的绝对统治力，他的目标直指他自己所保持的 2 小时 1 分 39 秒的世界纪录，甚至还想突破 2 小时大关的人类极限。2019 年 10 月，在奥地利维也纳的 “ INEOS159 ” 测试赛中，基普乔格曾经跑出 1 小时 59 分 40 秒的成绩，成为第一个马拉松 “破二” 的选手，但因为当时所有比赛条件都是为了让基普乔格发挥最好而营造的，而且那不是一条已被认证的专业赛道，这一成绩并未被国际田联承认。

本场比赛，基普乔格以 28 分 23 秒完成了前 10 公里的赛程，随后又以 56 分 45 秒的成绩通过了 20 公里计时点，以此速度来看，他完全可以实现 “破二” 的神迹。不过比赛半程过后，三个 “兔子（配速员）” 跑崩了两个，而在 25 公里处，最后一个 “兔子” 也退出了领跑，之后全程便都是基普乔格一人在跑。

在通过 30 公里计时点时，基普乔格的成绩是 1 小时 25 分 40 ，以这个配速完成比赛的话预计成绩将是 2 小时 00 分 29 秒。虽然随后基普乔格多次尝试提速，但始终没能将配速追回在 “破二” 的成绩以内。最终，基普乔格以 2 小时 1 分 09 秒的成绩冲过了终点，不过他仍将原先由自己保持的世界纪录大幅提升了 30 秒。

尽管基普乔格没能在正式的马拉松赛事中完成 “破二” 的壮举略有可惜，但是能在 37 岁的年纪再次刷新人类的极限，“大魔王” 深感满意，“事实证明，我的腿和身体仍然感觉很年轻，但最重要的是，我的头脑依然保持新鲜和锐利。我很高兴能再次打破世界纪录，我对自己的准备工作感到很满意，但我认为我的速度如此之快是因为团队合作，一切都取决于团队合作。”

当然，除了基普乔格所说的 “团队合作” 外，不可否认的是，柏林马拉松也的确是所有大满贯赛事中最容易创造好成绩的比赛，这里曾 8 次见证马拉松世界纪录被改写，而在国际田联认证的基普乔格个人十佳成绩排行榜中，第一、第二、第七和第十的佳绩也均是在柏林创造。因为从赛道来看，柏林马拉松赛道路面宽阔，全部为粗颗粒柏油路面，而且整个 42 公里的赛道上，大部分路段均为缓下坡和平路，平缓的小上坡只有三四个。而从赛事组织来看，比赛全程都有热情的观众在路边加油，赛道沿途补给服务也是一流，这些也为选手取得佳绩创造了条件。以至于马拉松圈内有这样一个说法——柏林马拉松就是来破纪录的。

从 2013 年在汉堡夺得自己第一个马拉松冠军至今，基普乔格在近 10 年的时间里，参加了 17 场正式马拉松比赛，拿到 15 个冠军，10 个六大满贯冠军，并且在即将 38 岁的 “高龄” ，依旧在创造新的世界纪录。

尽管在马拉松赛道，基普乔格站在神坛，独孤求败，而且在他的身上，你看不到岁月带来的痕迹，但实际上，近年来 “大魔王” 已严格控制自己的比赛频率，大部分情况下保持着 “一年两赛” 的节奏。不过，也正是因为基普乔格的超级自律和科学的比赛计划，让他只要站上跑道，就能给人带来惊喜。下一次基普乔格将冲击哪场比赛，他能否完成犹如 “人类登上月球” 的 “破二” 极限，让我们拭目以待吧。