晚上睡觉枕头旁边放个剪刀（枕头底下放把剪刀）

在我很小的时候，经常做噩梦，睡着睡着就哭醒了。后来，妈妈就拿了一把剪刀放到了我的枕头底下，说是能防止噩梦，果然当天晚上就没有做噩梦。

枕头底下剪刀

小时候不懂事，也不知道什么原理，总感觉很神奇，一把剪刀就能避免噩梦，真的是不可思议。

有人说可能是和地磁场有关系，金属可以干扰地磁场，脑电波等会因此发生改变。按照这种逻辑，除了剪刀之外，只要是金属的东西，都是可以的。

后来听朋友说：其实没有什么必然关系，只是心理作用罢了。枕头底下放了一把剪刀，心理上会充满安全感，人一但有了安全感，自然就睡眠质量听好了。

人最大的敌人其实就是自己，最恐惧的也是自己。很多人工作压力大，晚上睡不好，只能寻找某种心理安慰。

我的一个经验是：白天玩命的工作，只要自己累趴了，自然就睡眠质量高了。现代社会节奏很快，人们睡眠质量普遍不好，但是这也不是一把剪刀就能解决的，最重要的是自我调节和整理。

中医里的嗜睡和梦魇症状相似，是人气血两虚，气滞血淤等因素造成，跟贫血等虚证也有关，平时应注意增加营养，加强锻炼，心情保持舒畅（哪那么多烦心事啊～天塌下来还有手顶着呢）我也曾梦魇过（运动员时期训练强度大，年龄小营养跟不上）并没有害怕或烦恼，反而很愤怒，换个地方睡就没事了。

此刻，也许你也没有睡去，但是不要担心，坚信今晚你会做个好梦！