如何练习直觉（直觉练习拥有了直觉）

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作者：英姐读书（来自豆瓣）

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说起直觉，有的人说靠直觉做事，要想做成真的不太靠谱。有的人却说，自己的成功就是靠自己的直觉的。

就比如前阵子，我一炒股朋友告诉我说，前一天他刚把手里的股票抛了，股票就连跌五天。而当时自己手里的那只股票，正处于上升走势，无论从技术层面，还是消息层面都是很好的一只票。

而自己前一天刚进的，当天上涨5个点时就抛了。当时不知啥缘因，自己觉得那只股票非抛不可，不抛就很难受。正因为抛了自己盈利了五个点，如果不抛，现在至少亏十几个点。

所以说直觉只要利用得好，是可以改变你的人生，决定你人生成败的。那么如何才能利用好自己的直觉，让我们的人生活得精彩呢？《直觉练习》这本书就教给了你方法。

《直觉练习》是【法】亚历克西斯.尚皮翁和【比】玛丽—埃丝特勒.库瓦尔共同写作的。作者在书中从直觉的定义，直觉如何产生的，以及在生活中怎么利用它为自己所用，又用什么方法来让它变得更加强大？

作者用大量的事例论述了直觉就跟理性分析一样，是一种技能。不仅可以通过培养让它变强，而且还能让它成为我们内在的向导，让我们更好地认知这个世界，更好地生活。本文就先从直觉的定义，怎样对直觉进行练习和在什么情况下运用直觉来解读本书。

直觉是一种无须借助推理和经验，对真相立刻、直接进行的觉知。就好比你在马路上遇到一个人，你对他的第一印象就是由直觉得出的，觉得他是安全的，不安全的。因而它不是无意识的推理，只是一种纯粹的觉知。它的反应是超迅速的，就好比我们爬山，突然草丛里爬出来一条蛇，你的直觉会立马让你作出反应，是跳开还是无动于衷。

那一刻的反应全是在无意识的状态下进行的。因而“盲目”能让人更好地运用直觉，从而避开我们分析得到的信息，干扰我们的直觉。就好比我今天想用新方法做一道菜，感觉照自己的想法做出来肯定好吃。可你却建议我去翻阅菜谱，看同类型的菜别人是怎么做的，怎么切配，怎么配料，怎么炒？结果炒出来的菜也不是自己想吃的味道了。

由此可见直觉能让我们在未知情况下，出现意外时本能地作出对自己有利的反应，让我们更好地，更有利地创造自己的幸福生活。既然是这样，怎样才能更好地训练直觉呢？

训练直觉分两步来进行：

先是进行横向直觉的训练。而这一部分的训练又分为1.通过人的身体来感知世界：触觉进行物理探索，视觉进行空间认知，思考得出概念的认知。环境变化让我们了解了时间和符号；

2.培养感官让我们接触到周围世界，以便我们接收直觉信息。

3.接受自己所感受到感知并表达出来，但不要去想明白，就好比你走在林荫道上闻到花香，但你不要去弄明白是什么花散发的香气。这样我们就越能让直觉得到释放。

4.勾画直觉草图，使直觉与它所感知的事物产生更多的接触。就好比我们放空思想在纸上勾画出一个面包，勾画完你的脑海里自然而然会跳出面包的颜色、味道、香气。所以绘画有助于打开直觉的开放性并形成相应的意思。

接着对直觉进行纵向练习。所谓的纵向练习就是从具象到虚拟，也就是从实物进入到思维认知。简单一点就是概念探索。对某一类事物，现象，物品进行归类，找出它们的共同点，并在记忆里给他们贴上标签。就好比我们面对刀这一物品，不管是大刀、小刀、长刀、短刀，我们在直觉上给它贴的标签就是锋利，能划伤人，危险。

直觉从感官探索到抽象认知，能帮助直觉在概念中表达自己，能让自己触类旁通地更好认识身边的世界。面临抉择时，更好地作出正确地选择。

直觉训练好了，怎样才能让直觉为我们所用？要想成为直觉使用者，先得明白直觉首先运用在哪些情况下？

一般要运用直觉的情况有以下四点：

1.紧急情况，这种情况根本就没有时间去进行思维推理分析，只能依靠直觉进行判断。就好比进入一个随时有爆炸的火灾现场救人，你无法预判爆炸什么时候发生，也无法知道所救的人是否还活着。直觉告诉你该采取什么行动。

2.不确定的情况。就好比炒股一样，我们通过量化指标，消息层面选出好几支股票，但不知该买什么的好。这时就要靠直觉来帮忙作出决定了。

3.信息太多理不清的情况。就好比我们想要去一个地方，但有好几条路都可以到达。而我们不知道走哪条路近，好走。这时，直觉就可以为我们作出选择。

4.完全缺乏信息的情况下，这就跟上面的情况正好相反了。这种情况就好比你被人蒙着眼睛带到一条漆黑的隧道，然后放开你，让你从隧道里走出去。这种情况下，唯一能够帮助你的只有自觉。

由此可见直觉就是通过对外界事物的感知，一种无意识的认知。它的运用大多是在人的有知认知不能判定的情况下。直觉虽然是一种抽象的无意识的认知，但它是可以练习得以提高的。