咳嗽都不能吃哪些食物（咳嗽事小也不能大意）

季节转换之时，人体最容易被病菌入侵而感冒，不少感冒的人会出现咳嗽的症状。然而，有的人一旦咳嗽，就会咳不停，怎么吃药都无法痊愈。这种情况下，在饮食上需要格外注意，避免加重咳嗽病情。

1、甜食

甜食含有很高的热量，过度进食容易引起人体上火，也容易导致生痰，使呼吸道无法通畅，从而加重病情，增加痰液。所以，咳嗽患者应该尽量少吃甜食，如巧克力、糖果、果脯等；对于橘子、葡萄等含糖量较高的水果，也不宜食用。

2、生冷食物

冰激凌、冰冻汽水等生冷食物，咳嗽人群也要避免食用。因为生冷食物容易对人体胃部造成损伤，降低胃部消化功能，严重的还会伤害胃粘膜。这种情况下，脾胃功能失调，机体康复速度减慢，咳嗽病情会加剧。

3、辛辣食物

热气辛辣的食物，会给咽喉造成刺激，并损害支气管黏膜，延长咳嗽康复的时间。因此， 咳嗽患者需要忌食辛辣热气食物，包括韭菜、桂圆、生姜、辣椒、羊肉等。此外，还要注意远离烟酒，避免饮用浓茶和咖啡。

4、油腻煎炸食物

油腻、油炸食物很难消化，咳嗽患者如果食用，会增大肠胃消化的负担，加剧痰热病症，从而加重咳嗽，甚至会引起胸闷气短的现象。所以，咳嗽期间，应该少吃奶油、烤鸡等油腻、油炸食物。

5、酸性食物

咳嗽时如果食用山楂、酸菜、食醋等酸性食物，会加快胃酸和唾液的分泌，进而使痰液分泌增多。酸性食物还会敛痰，不利于痰排出体外，会造成病情加剧。

6、发物

鱼类、虾、鸡蛋、鸡肉等食物都属于发物，此类食物容易刺激呼吸道，损害人体脾胃，促使痰液分泌而诱发咳嗽，不利于病情治疗和恢复，咳嗽患者需要远离。

萝卜茶

取100克萝卜、5克绿茶和少许冰糖，将胡萝卜洗净后煮开，用其汤冲茶，而后加入少许冰糖饮用。萝卜茶具有清热化痰、润气利水的功效，有助于缓解咳嗽。

杏仁粥

杏仁粥可以起到健脾止咳、降气平喘的作用，在治疗咳嗽方面也有一定效果。具体做法将20克杏仁去皮尖，水研滤汁后与100克粳米同煮，适量加入白糖即可。