个人怎么练习气步枪射击（如何以俯卧姿势射击步枪）

俯卧，是射击较长枪支的最稳定姿势。从逻辑上讲，身体与地面接触的部分越多，身体姿势就越能保持稳；在采取卧姿时，人的身体几乎整个都与地面接触，其稳定性显而易见。这种姿势常被射击运动员、标靶射击者、狙击手和专业猎人使用，值得热爱射击的你我好好学习一下。

采取俯卧姿势射击，相对其他姿势来说比较简单： 让身体尽可能地保持平坦，两腿分开一定宽度，双脚平放在地面上。 这样的姿势能让身体与地面接触的面积最大化，为架枪提供一个足够宽大与稳定的平台。架枪时，尽量利用与地面接触的骨骼部位作支撑，不要用肌肉的张力将枪维持在特定的位置。也就是说，不要推、拉或屈伸任何肌肉去使眼睛瞄准目标或使枪贴在脸颊上。

瞄准好后，闭上双眼，深吸一口气，让身体在地面上彻底放松，然后再打开眼睛。如果这时准星不在瞄准点上，说明射手未在“自然瞄准点（natural point of aim，简称NPOA，身体与步枪自然协调的射击状态）”上，需要进行一定调整，直至身体能不运用任何肌肉力量维持射击姿势。

接下来，用一个沙包、两脚架或其他类型的支架（猎人经常用自己的背包），将前护木放在上面（注意不是枪管！），使枪的前部保持稳定。接着，再用另一个沙包，使枪的后部也保持稳定。如果条件允许，最好找一个方便调整形状的沙包，以便调整到适合枪托的高度。如果找不到这样的沙包，或者时间紧迫，也可以直接用自己的手支撑枪的后部。