适合中考学生吃的零食（中考生专属小零食）

孩子的学习是很多家长的心头肉，特别是现在马上就要高考和中考了，压力特别大用脑特别多。孩子在学习的时候，经常会有感觉到体力不支或者一时间大脑空白的现象，这可能就是出现了低血糖的症状，低血糖症状必需尽快解决，如果不重视血糖问题，轻则大大影响孩子的学习效率，重则昏厥受伤。

实验证明，适当提高学生血糖含量，有利于提高孩子学习的效率和效果，因此孩子血糖的维持特别重要（女孩子的父母尤为需要注意）

在最后的关键时刻，最重要的就是要保证孩子的大脑高效运转，这时候适当摄入一些坚果就显得尤为重要。适量坚果的摄入，有利于孩子健脑益智，提高学习效率和学习效果。

相信大家都能体会到孩子的不易，也是看在眼里急在心上，但是很多家长都是毫无办法。今天我们就来介绍2种小零食，甘甜好吃，一口一块便携耐储存，特别适合时间不多的高中考学生，快让我们一起来学习一下吧~

本文提要：

• 花生牛轧糖
• 芝麻核桃花生酥

原料：

核桃仁150g，花生150g，红枣80g，黑芝麻30，白芝麻40g，麦芽糖80g，白糖30g

步骤：

1⃣生芝麻小火炒5分钟，盛出备用。核桃花生分别用小火炒几分，再用保鲜袋装好敲碎。

2⃣锅里加200ml左右的水，放白糖、麦芽糖，中小火搅匀溶化，溶化后不要再搅动，小火熬几分钟，出现小气泡即可关火。

3⃣先放入除芝麻之外的其他食材，搅匀后再加芝麻快速搅匀。

4⃣模具中铺一张硅油纸，倒入食材，用勺子刮平，上面再铺一张油纸，用刮刀压紧压平。

5⃣完全冷却后再从模具中倒出，切成条即可。

1、如果孩子想要带到学校吃的话，可以将它用独立真空包装起来，到学校里以后可以一包拆开一次。

2、可以再准备一下加入其他一些干果，增加它的营养。

原料：

原味棉花糖 180g；奶粉 120g；花生碎 80g；黄油 20g

步骤：

1️⃣备齐材料

2️⃣找出一个有不粘内胆的电饭锅，加热以后加入适量黄油融化

3️⃣黄油融化成液体后放入棉花糖，一边融化，一边搅拌，以免糊底

4️⃣黄油和棉花糖完全融合后倒入奶粉，快速拌匀，

5️⃣倒入花生碎继续拌匀，如果刮刀不好拌，就带一次手套揉匀也可以的，小心烫手

6️⃣倒入牛轧糖的不沾模具里整成型

7️⃣晾凉，留有余温的时候，切长条，再切一块一块即可

1、有人怀疑棉花糖的安全性，其实不用担心，我曾经写过一篇关于棉花糖工厂生产流程的文章，其实它所谓的胶是天然食品。棉花糖是怎么做的？没想到还能和猪扯上关系！

2、这个我们也可以用糖纸或者真空包装好给孩子拿到学校，补充营养补充体力

好了今天的文章就到这里了，我每天七点半都会更新一篇高考相关的文章，不要忘了点赞关注哦~

祝愿所有学生考上自己理想的学校！