长妊娠纹会怎么样孕妈必看（为什么有些宝妈长妊娠纹）

妊娠纹的发生的确有个体差异，沐沐认识的一个宝妈一直到生都没有出现妊娠纹，特别让人羡慕，但有一个宝妈怀孕的时候没长，生完却开始有了，沐沐自己是在八个多月的时候长的，前一天还没有，睡一觉就长出来了。

有的孕妈咪在怀孕前就特别注重锻炼，皮肤的弹性比较好，自然就不容易长妊娠纹，还有的孕妈咪母亲还有姐妹都是那种不容易长妊娠纹的体质，孕期又比较注意控制饮食和体重，妊娠纹也很少会找上她们。

大多数的孕妈咪会在产前的最后一个月长妊娠纹，因为这是胎宝宝增重最快的时期，一旦孕妈咪皮下组织拉伸的速度跟不上表皮延展的速度，就会造成妊娠纹的产生。

所以在孕期，为了预防妊娠纹，孕妈咪要适度锻炼，不要暴饮暴食，少吃含糖量高或者热量高的食物，避免体重增长过快而产生妊娠纹。多吃一些富含胶原蛋白的食物以及新鲜的蔬菜水果，增强皮肤的弹性。从孕四个月开始孕妈咪们就可以使用孕妇专用橄榄油或者预防妊娠纹的产品了，每天早晚用橄榄油或者预防妊娠纹乳液涂于腹部、腰部、胸部、大腿根部、臀部，并做圆形按摩，持之以恒，从孕中期持续到产后一个月，可以一定程度上减少和预防妊娠纹的出现。

我是沐沐，一名90后宝妈，多平台原创撰稿人，坚持科学育儿，欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题，感谢您的阅读和关注

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