你是如何克服自己的自卑心理的（七个克服自卑的实用方法）

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大家好，我是纯真。

日常我们在职场生活中，你会不会经常因为别人的一句的评价，自己就会陷入自我怀疑当中，然后开始越来越在意别人的意见和看法？

别人良好的意见和看法当然能促进我们成长，不断进步，但有时候你会不会为了迎合别人而刻意改变自己呢？

自己的不自信自卑的方面就更不愿意展现出来，更愿意把它藏起来，放在心里，担心别人笑话自己，反而更希望自己变成别人眼里优秀的人。

我也有感到自卑的地方。

在一线城市拿着中位数的工资，看着身边的同学朋友每个人都比我工资高，很难不羡慕别人吧，我也很想像他们一样。

但后来我了解到他们光鲜背后的辛酸，转变观念，再结合自己的实际情况，我就释怀接纳自己了。

我喜欢我的工作，每天都很快乐，爱的人在身边，生活压力不大，在生活其他方面我充满自信，幸福感拉满，我也只是缺少了一点钱而已。

平凡快乐健康地生活，其实说来也不容易，平安喜乐就是我们生活最大的恩赐。

每个人都会有自己感到自卑的地方，世上没有完美的人，让自己建立自信心才可以活得更开心。

今天给大家分享七个「克服自卑」的实用方法，让大家摆脱不懂拒绝的讨好型人格，成为闪闪发光的自信女孩！

01. 改变外在容貌

大多女生都容易对自己的身材和样貌感到自卑，觉得自己不够高不够白不够瘦，但其实外在都可以靠后天努力改变。

对身材没自信可以改变饮食习惯，搭配规律运动来改变。容貌可以通过美妆保养改善肌肤问题，通过穿搭找到自己的风格。

最重要的是要接受自己的不完美，找到自己的闪光点。例如你虽然有点胖，但是皮肤白皙，虽然你小麦肤色，但是懂穿搭有自己的风格。

「女为悦己者容」，首先要取悦自己，提升自己的气质，这样才能告别容貌焦虑。

02. 增长见识见闻

平时通过培养兴趣爱好的方式，来提升自己和增长见识见闻。

通过阅读和看TED视频也是增强自信的方法之一，我们可以学会更多的表达方式。

当我们丰富自己的见识和内涵后，就会有自己的见解和看法，渐渐地开阔自己的眼界，渐渐地对事情的看法和理解就会更深入。

不再局限在自己狭隘的思想中，对自己自卑的地方也更能释怀。

03. 扩大自己的圈子

不擅长表达自己的意见，渐渐地就开始害怕与人交流。这也是主要导致会感到自卑的原因之一。

所以我们必须扩大自己的人际圈，可以先从最亲近的家人朋友开始，多与他们交流互动。

很自然地他们也会带我们认识其他新朋友，这样就可以变得更自信的与人相处。

通过第2点增长见识见闻，也能增加与人沟通的谈资。

04. 走出舒适圈

要克服自卑，要成长就要走出舒适圈，虽然过程会有些难度，但只有这种方法才会有新的收获！

作为自卑的女生最容易让自己停留现状，因为害怕改变而一直待在舒适圈里。

当我们勇敢踏出第一步做自己一直想尝试的事，当结果成功后我们整个人都会获得成就感，发生蜕变，对自己也越来越有信心。

05. 接受别人的赞美

当别人在夸奖赞美你的时候，很多人都会认为这些只是客套话，一味的谦虚回避别人的夸赞，但其实我们更应该大方接受别人的赞美并道谢。

「其实你的真的很美」，请相信自己身上有闪亮的地方，总会吸引到别人。了解自己的闪亮点后可以为我们带来力量，更好地建立起自信心。

06. 事情没你想得这么复杂

很多容易自卑的女生，最大的原因就是想太多，把简单的事情想得太复杂，太在意别人的回应。

我们在不安的时候都会想很多，一直脑补别人对我们的看法，这会导致我们变得更敏感，更害怕出错。

每当我们做一件事情都顾虑得太多，那会导致我们什么都不敢去尝试。改掉「想太多」的习惯不要担心出错，事情没你想得这么复杂，只要做好自己就好了。

07. 学会接纳自己

要克服自卑，我认为学会接纳自己非常重要。

当我们不懂得接受自己的缺点，或者总拿自己来和别人比较，就会开始感觉自己不如人。

这会导致我们变得更容易退缩、害羞、不安和忧郁等。

所以我们应该要了解自己的不足，找到一个可以让我们进步的方法，勇敢接受并改善它。

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作者介绍：

纯真SHINING，85后十年财务人，专注于分享存钱，理财投资知识，FIRE路上不断前进，希望带领大家走出一条闪闪发光的财富自由之路！

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